TaipanqqLounge – Daftar Nutrisi untuk Daya Tahan Tubuh Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih limfosit dan fagosit yang mampu menangkal infeksi mikroorganisme.Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan kuat yang dapat mempercepat penyembuhan luka. TAIPANQQ
Vitamin A
Daftar Nutrisi untuk Daya Tahan Tubuh Selain menjaga kesehatan mata, vitamin A mampu membentuk limfosit untuk jaga imunitas. Pada vitamin A terkandung senyawa karotenoid bersifat antioksidan untuk lindungi Si Kecil dari penyakit
Vitamin D. TAIPANQQ
Sifat anti-flamasi pada vitamin D berperan saat imun melawan bakteri, virus, serta organisme lainnya yang dapat menyebabkan sakit. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga bisa didapatkan dari susu dan telur.
Seng (Zinc)
WebMD menyatakan seng atau zinc sangat bermanfaat untuk kekebalan imun tubuh anak, dan mempercepat penyembuhan luka. Anak membutuhkan 3-8 mg zinc per hari, yang diperoleh dari tiram, daging merah, telur, keju, dan susu, terutama pada susu pertumbuhan anak terbaik.
Zat Besi
kekurangan zat besi dapat menyebabkan ia lebih rentan terkena infeksi, seperti flu. Dapatkan zat besi terbaik dari daging merah, lentil, kacang merah, tiram, dan bayam.
Probiotik dan Prebiotik
berfungsi menyeimbangkan bakteri baik di usus agar anak terhindar dari gangguan saluran cerna, seperti diare, muntaber, kolik, hingga disentri. Biasanya, susu pertumbuhan anak terbaik juga mengandung probiotik.
Sedangkan prebiotik adalah ‘makanan’ bagi pertumbuhan probiotik. Sinergi dari gabungan prebiotik dan probiotik disebut sinbiotik. Makanan mengandung sinbiotik dapat secara efektif menyehatkan saluran cerna.
Laktoferin
Laktoferin adalah zat protein pengikat zat besi yang terkandung dalam Air Susu Ibu (ASI). Studi juga menyebutkan laktoferin bersifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi.
Selain itu, laktoferin juga bermanfaat untuk menstimulasi sel imun, memaksimalkan penyerapan zat besi, dan membantu menghilangkan bakteri jahat dan patogen, terutama di saluran cerna anak-anak.
