TaipanQQ Lounge – 5 Hal Sepele yang Bisa Menguras Energi Bisa Ganggu Aktivitas.Saat kamu lelah sepanjang waktu, keseluruhan aktivitasmu juga akan terganggu. Umumnya,orang-orang menganggap kelelah di sebabkan oleh kurangnya jam tidur atau aktivitas yang terlalu padat.
Kafein
Para peneliti di Henry Ford Hospital’s Sleep Disorders & Research Center dan Wayne State College of Medicine di Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa konsumsi kafein.
Dehidrasi
Kamu mungkin sudah paham jika saat sedang lapar atau belum makan, kamu akan merasa tidak berenergi. Nah, ternyata hal yang sama juga berlaku saat kamu mengalami
Para peneliti di University of Connecticut, AS, menemukan bahwa dehidrasi dapat merusak energi, bahkan dehidrasi ringan sekalipun. Hal ini kemungkinan terjadi karena sistem peringatan dasar otak memberi tahu kamu bahwa otak membutuhkan air untuk bertahan hidup.
5 Hal Sepele yang Bisa Menguras Energi Bisa Ganggu Aktivitas
Makan-makanan olahan
Jika kamu terlalu banyak makan makanan olahan, seperti keripik kentang, burger, aneka biskuit, atau permen, ada kemungkinan kamu akan merasa lelah karena upaya tubuh untuk mencerna makanan ini.
. Ini kemudian di ikuti dengan benturan besar, saat tubuh bekerja untuk memproses semua makanan tersebut secara ekstrem. Poker Online
Tidur dengan mulut terbuka
Beberapa orang tanpa sadar biasa tertidur dengan mulut terbuka. Sayangnya, tidur dengan mulut terbuka bukanlah hal yang baik, di tambah kebiasaan itu dapat menyebabkan beberapa masalah keesokan harinya, seperti lingkaran hitam di bawah mata dan kelelahan.
Punya teman yang toxic
Jika kamu terjebak dalam lingkaran pertemanan yang beracun alias toxic, ini akan menyedot banyak energimu. Melansir Reader’s Digest, teman dan kolega yang beracun bisa menjadi “vampir energi” yang membuat kamu merasa terkuras secara emosional setelah berinteraksi dengan mereka.
