TaipanQQ Lounge – 7 Manfaat Minum Kopi Tiap Hari, Panjang Umur dan Cegah Kanker.Sudah sejak lama, kopi menjadi salah satu minuman favorit orang Indonesia. Terlebih lagi sekarang kopi berubah menjadi minuman yang “keren”. Tak heran karena coffee shop, specialty coffee, dan bahkan kopi susu kemasan memiliki andil dalam mengemas minuman tersebut agar di sukai oleh Millennials dan Gen Z.
Membantu turunkan berat badan
Kafein yang ada di dalam kopi ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan. Bahkan zat tersebut pun banyak di temukan di dalam suplemen diet. Ini terjadi karena kafein mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh secara keseluruhan. Proses tersebut esensial untuk membakar lemak ekstra.
Menurunkan risiko di abetes tipe 2
Di abetes tipe 2 adalah penyakit yang banyak di derita oleh masyarakat sedunia. Menurut data dari Di abetes Research, di perkirakan setidaknya 23,1 juta orang di dunia menderita penyakit tersebut. Poker Online
Ternyata salah satu obatnya ada dekat dengan kita, yakni kopi. Ini karena kopi bisa menurunkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur metabolisme gula darah. Studi pada tahun 2009 menemukan bahwa risiko terkena di abetes pada seseorang bisa menurun hingga tujuh persen dalam setiap kopi yang di minumnya.
Kopi baik untuk hatimu
Minum kopi memang bisa membahagiakan hati kita. Tidak hanya secara konotatif, tetapi juga secara harfiah. Di lansir dari One Medical, kopi ternyata bisa di andalkan dalam menjaga kesehatan hati kita.
Kesehatan otak tetap terjaga
Sudah bukan rahasia lagi kalau kafein yang ada di dalam kopi bisa meningkatkan kerja otak kita. Itulah kenapa banyak orang yang mengonsumsinya di pagi hari dengan tujuan bisa produktif seharian.
Ternyata manfaat tersebut tidak hanya di rasakan dalam jangka pendek saja, lho. Faktanya, jika kita mengonsumsi kopi secara rutin, otak akan tetap terjaga hingga tua nanti. Bagaimana bisa, ya?
Mencegah pertumbuhan sejumlah kanker
Jika kamu masih belum tergugah untuk minum kopi setiap hari, kamu harus tahu bahwa minuman tersebut memiliki khasiat besar lainnya, yaitu mencegah kanker. Pada laki-laki, kopi mampu menurunkan risiko kanker prostat. Untuk kaum hawa, minuman tersebut bisa menurunkan risiko kanker endometrium hingga 25 persen.
Membantu menurunkan asam urat
Kopi juga bisa menurunkan dan menekan pertumbuhan asam urat dalam tubuh kita. Menurut penelitian Nurses’ Health Study, perempuan yang mengonsumsi kopi setiap hari akan mengalami penurunan asam urat dari 23 hingga 57 persen. Sedangkan pada laki-laki, kadar asam urat menurun sebanyak 40 hingga 60 persen.
7 Manfaat Minum Kopi Tiap Hari Panjang Umur dan Cegah Kanker
Peminum kopi hidup lebih lama menurut penelitian
Kopi memang sangat baik untuk kesehatan. Namun konsumsi yang terlalu banyak pun tidak disarankan. Sebab, minuman tersebut dapat membuat kita kecanduan, meningkatkan kolesterol jika tidak diolah dengan baik, serta mengganggu pola tidur.
Maka dari itu, kita harus mengonsumsinya sesuai dengan jumlah yang di sarankan. Jika di lihat dari studi New England Journal of Medicine di atas, puncak dari khasiat kopi dapat di rasakan jika kita meminum empat hingga lima cangkir sehari. Jadi itu adalah batas konsumsi yang di sarankan.
