TaipanQQ Lounge – 5 Bahaya yang Mengintai kalau Kamu Kebanyakan Makan Telur.Telur, terutama telur ayam, merupakan makanan yang di konsumsi sejuta umat. Ini karena telur mudah di dapat, murah, bernutrisi, serta mudah di olah menjadi berbagai rupa makanan. Tak aneh bila telur ada dalam menu makan pagi, siang, dan malam. Meski menyehatkan, tetapi kebanyakan makan telur juga tidak di sarankan karena bahaya yang mengintai.
Memengaruhi kadar kolesterol
Bila di konsumsi secara bijak dalam jumlah yang tidak berlebihan, telur terbukti mendatangkan banyak manfaat sehat, bahkan bisa membantu penanganan kolesterol. Akan tetapi, yang jadi masalah adalah konsumsinya yang terlalu banyak.
Berisiko terhadap kesehatan jantung?
Kolesterol jahat sering menyebabkan risiko yang berkaitan dengan penyakit jantung, dan pada kasus telur tidak berbeda. Bicara tentang kesehatan jantung, konsumsi kuning telur memang perlu di perhatikan.
erut kembung
Di lansir Healthline, gejala intoleransi telur bisa berupa sakit perut atau kembung, kram perut, diare, mual atau muntah, serta bisa juga sakit kepala. Gejala alergi biasanya akan di rasakan langsung setelah konsumsi telur, tetapi gejala intoleransi bisa muncul hingga beberapa jam atau hari setelah makan telur.
5 Bahaya yang Mengintai kalau Kamu Kebanyakan Makan Telur
Lebih resistan terhadap insulin
Telur mengandung lemak alami, tetapi lemak alami tetaplah lemak. Terutama setelah di konsumsi berlebihan, lemak pada telur bisa punya efek nyata pada gula darah. Mereka dapat meningkatkan resistansi insulin, yang berarti gula dalam darah tidak di gunakan untuk energi seperti semestinya.
Salah satu penyebab jerawat
Di lansir Well+Good, terlalu banyak makan telur mungkin bisa menyebabkan intoleransi terhadapnya, dan ini dapat menyebabkan respons inflamasi. Selain itu, telur non-organik bisa mengandung hormon, antibiotik, dan pestisida, yang mana semuanya juga dapat menyebabkan inflamasi atau peradangan.
