TAIPANQQ LOUNGE – Manfaat matahari bagi manusia berperan penting baik untuk kesehatan maupun menunjang aktivitas sehari-hari. Matahari merupakan bintang terdekat dan penyedia energi yang dibutuhkan untuk mendukung kehidupan di bumi. Matahari adalah bintang daret utama sebuah bola gas utama raksasa berdiameter 1,4 juta km.11 Manfaat Matahari Bagi Manusia, Dari Kesehatan Hingga Menunjang Aktivitas
Sebagai pusat tata surya, matahari memancarkan sumber utama yang begitu besar ke permukaan bumi. Pada keadaan cerah permukaan bumi menerima sekitar 1000 watt energi matahari per-meter persegi. Dengan energi matahari yang dipancarkan itulah dapat menjadi sumber pencahayaan di bumi, mulai dari waktu siang sampai menjelang petang.
Sinar matahari memberikan peranan yang sangat penting untuk kehidupan manusia, mulai dari menjadi listrik tenaga surya hingga menyehatkan tubuh. Banyak orang menikmati sensasi sinar matahari, terutama di pagi hari, dan semakin banyak pula bukti yang mendukung manfaat kesehatannya.
Untuk lebih rinci, berikut ini ulasan mengenai manfaat matahari bagi manusia yang perlu Anda ketahui, yang telah dirangkum oleh Liputan6.com dari berbagai sumber, Jumat (22/10/2021).
Listrik Tenaga Surya
Manfaat matahari bagi manusia yang pertama adalah dapat menghasilkan listrik tenaga surya.
Penggunaan listrik tenaga surya sangat baik untuk lingkungan. Terbukti dengan energi matahari tidak menghasilkan gas rumah kaca dan tidak pula mencemari air. Bahkan, energi matahari adalah jenis energi terbarukan yang ketersediaannya sangat tidak terbatas.
Manfaat Matahari
Memberi Penerangan
Manfaat matahari bagi manusia selanjutnya adalah memberi penerangan bagi manusia. Bayangkan saja, jika tidak ada energi matahari yang berupa cahaya, maka dunia akan gelap gulita. Kemudian, seluruh umat manusia tidak akan mampu melihat apapun yang ada di lingkungan sekitarnya. Hal ini tentunya berbeda dengan sumber cahaya dari lampu yang memerlukan energi listrik terlebih dahulu.
Turunkan Tekanan Darah
Ketika sinar matahari menyentuh kulit, senyawa yang disebut nitric oxide dilepaskan ke dalam pembuluh darah. Proses ini menurunkan tingkat tekanan darah yang dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Manfaat Matahari
Cegah Kanker Tertentu
Sementara sinar matahari membawa peningkatan peluang kanker kulit, sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara paparan sinar matahari dan risiko kanker kolorektal, prostat, kanker payudara serta limfoma non-Hodgkin a yang lebih rendah.
Sumber Vitamin D
Kulit memiliki sejenis kolesterol yang berfungsi sebagai pembangun vitamin D. Ketika senyawa ini terpapar radiasi UV-B dari matahari, ia menjadi vitamin D.
Manfaat Matahari
Kuatkan Tulang
Kadar vitamin D yang cukup akan menjaga tulang tetap sehat. Vitamin D berperan penting dalam pengaturan kalsium dan menjaga kadar fosfor dalam darah. Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium. Jadi, manfaat matahari bagi manusia yang berikutnya adalah dapat menguatkan tulang.
Demikian pula, pada orang dewasa, kekurangan vitamin D bermanifestasi sebagai osteomalacia atau pelunakan tulang. Kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan osteoporosis.
Bantu Atasi Penyakit Kulit Tertentu
Manfaat matahari bagi manusia juga bisa membantu mengobati beberapa kondisi kulit. Dokter merekomendasikan paparan radiasi UV untuk mengobati psorias, eksim, penyakit kuning, dan jerawat. Sinar matahari dapat melawan penyakit kulit dengan menarik sel-sel kekebalan ke permukaan kulit.
Vitamin D sangat penting untuk perlindungan kulit. Kalsitriol (bentuk aktif vitamin D) membantu dalam pertumbuhan, perbaikan, dan metabolisme sel kulit serta mencegah penuaan kulit. Namun, terlalu banyak sinar matahari menyebabkan percepatan penuaan kulit. Jadi pastikan untuk tidak berlebihan memperoleh asupan sinar matahari. Secara umum, targetkan paparan sekitar 10 hingga 20 menit pada kulit yang tidak terkena tabir surya setiap hari.
Manfaat Matahari
Perbaiki Mood
Manfaat matahari bagi manusia juga mendukung pelepasan serotonin dan endorfin, hormon yang berhubungan dengan suasana hati lebih bahagia. Hormon ini dapat mengurangi Depresi dan memberikan ketenangan secara keseluruhan. Sinar matahari menunjukkan area khusus di retina, yang memicu pelepasan serotonin.
Tingkatkan Kualitas Tidur
Sementara paparan cahaya di malam hari bisa mengganggu produksi hormon tidur melatonin, paparan sinar matahari di siang hari membantu mengatur jam internal yang memastikan tubuh memproduksi melatonin yang cukup di malam hari.
Manfaat Matahari
Menurunkan Berat badan
Manfaat matahari bagi manusia yang selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan.
Meningkatkan Imun Tubuh
Peneliti dari Georgetown University Medical Center telah menemukan bahwa sinar matahari, melalui mekanisme khusus memberi energi pada sel T yang memainkan peran sentral dalam kekebalan manusia. Temuan tersebut menunjukkan bahwa sinar matahari secara langsung mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dengan meningkatkan gerakan sel. Sel-sel perlu bergerak untuk melakukan pekerjaan mereka, yaitu mencapai tempat infeksi dan mengatur respons kekebalan tubuh.
Baca juga : Makanan Untuk Membantu Mengobati Ejakulasi Dini
TAIPANQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
