TAIPANQQ LOUNGE , Manfaat mengonsumsi keong sawah , Kamu termasuk penggemar keong sawah? Olahan dari hewan dengan nama latin Pila Ampullaceal ini juga cukup banyak. Ada yang di olah jadi lauk, ada juga olahan keong sawah yang di jadikan camilan. Meski tinggal di sawah, tapi penggemar makanan satu ini terbilang banyak.
Kebanyakan keong di olah secara sederhana menggunakan bumbu-bumbu tradisional, sehingga rasanya gurih dan nikmat. Namun, sejumlah orang cenderung menghindari makanan ini, lho. Teksturnya yang kenyal di anggap kurang menarik atau bahkan menjijikan.
Padahal, keong sawah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak yang meyakini kalau makanan satu ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut rangkum dari berbagai sumber, 10 manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan,
1. Gizi tinggi.
Keong sawah mengandung protein sebesar 12 persen, kalsium sebesar 217 milligram, air 81 gram, dan sisanya adalah kandungan energi dan fosfor pada setiap 100 gram keong sawah. Selain itu, makanan ini pun rendah kolesterol.
2. Mengembangkan kinerja otak.
Asupan omega 3 dan 6 sangat baik untuk otak, biasanya bisa di dapatkan dari minyak ikan. Nah, selain minyak ikan, ternyata omega 6 juga bisa kita dapatkan dari keong sawah, lho. Sehingga dengan mengonsumsinya, otak akan ternutrisi.
3. Menurunkan kolesterol.
TAIPANQQ LOUNGE , Keong sawah pun memiliki kandungan omega 9. Kandungan ini baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan alzheimer, menyehatkan gigi, dan yang paling utama dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.
4. Mengatasi diabetes.
Seluruh asam lemak omega yang di miliki keong sawah bisa berfungsi untuk meningkatkan kemampuan terhadap sensitivitas insulin. Sehingga, penderita di abetes dapat mengonsumsi makanan yang satu ini. Namun, tetap harus berkonsultasi dengan dokter mengenai porsi dan kapan saja boleh memakan keong sawah, ya.
5. Mengobati ambeien.
Keong sawah terkenal akan khasiatnya untuk mengobati penyakit ambeien. Dengan mengonsumsi makanan ini, artinya sudah menjadikannya sebagai alternatif pengobatan alami untuk menghilangkan ambeien.
6. Baik untuk pertumbuhan tulang anak.
Di lansir dari , dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Asih Setriarini Ir Msc. mengatakan protein pada keong sawah baik untuk pertumbuhan seorang anak. Kalsiumnya juga tinggi sebanding dengan segelas susu.
7. Menyehatkan rambut.
Omega 3 pada keong sawah bisa berperan sebagai agen anti inflamasi yang mampu mengatasi permasalahan rambut. Cara kerjanya adalah membantu pertumbuhan rambut, memelihara folikel, meningkatkan elastisitas dan kekuatan, menebalkan, dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
BACA JUGA : Setelah Bercinta !! Bagian Mana Yang Harus Di Bersihkan Dahulu ?
