TAIPANQQ – rutin mengkonsumsi jahe memiliki 5 manfaat yang bagus untuk tubuh
Jahe merupakan salah satu tumbuhan yang sering kali di gunakan untuk menghangatkan tubuh, karena mempunyai bau yang khas jahe kerap di gunakan sebagai campuran bumbu masakan.
Jahe juga sering di gunakan sebagai obat herbal. Khasiat yang di milikinya di percaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Tidak hanya itu, jahe juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh loh, rutin mengkonsumsi jahe memiliki 5 manfaat yang bagus untuk tubuh apa saja manfaatnya? Berikut adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan.
Menyehatkan pencernaan
Ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa enzim dalam jahe dapat membantu tubuh memecah dan mengeluarkan gas, dan memberikan kelegaan dari ketidaknyamanan yang terjadi pada pencernaan.
Selain itu, jahe juga dapat meredakan atau mencegah sembelit pada saluran pencernaan. BANDARQ
Meredakan mual
Jahe di katakan efektif dalam melawan mual. Di lansir Healthline, jahe bisa membantu meredakan mual dan muntah untuk orang yang menjalani jenis operasi tertentu. Jahe juga dapat membantu mual terkait kemoterapi.
Namun, hal ini mungkin paling efektif untuk mual seperti morning sickness, tapi disarankan agar ibu hamil yang mendekati persalinan atau yang pernah mengalami keguguran menghindari jahe. Jadi jika ingin mengkonsumsinya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya.
Mencegah sel kanker
Di lansir webmd, beberapa penelitian menunjukkan molekul bioaktif yang ada dalam jahe dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker seperti kanker kolorektal, lambung, ovarium, hati, kulit, payudara, dan prostat. BANDARQ
Tetapi hal ini masih di lakukan lebih banyak penelitian di perlukan untuk melihat apakah ini benar atau tidak.
Melindungi dari beberapa penyakit
Jahe mempunyai sarat yang kaya akan antioksidan,dan mempunyai senyawa yang bisa mencegah stres dan kerusakan DNA tubuh Anda.
Jadi, jahe dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru, plus meningkatkan penuaan yang sehat. BANDARQ
Meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit Alzheimer
Stres oksidatif dan peradangan kronis di percaya dapat mempercepat proses penuaan. Hal ini di yakini menjadi salah satu pendorong utama penyakit Alzheimer. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe dapat menghambat respon inflamasi yang terjadi di otak.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika kamu suka mengonsumsi jahe, tapi jangan terlalu sering ya, konsumsi lah secukupnya. Atau konsultasi kan dahulu dengan dokter.
baca juga ; Asam Lambung Naik, Ini Posisi Tidur Yang Di sarankan
