Makan Yoghurt Bisa Turunkan Risiko Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), /ADUQQhipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, otak, ginjal, dan organ tubuh lainnya.
Parahnya, 46 persen pasien hipertensi tak sadar mereka menderita gangguan tekanan darah ini.Berita baiknya, hipertensi bisa di cegah. Salah satunya dengan modifikasi gaya hidup. Faktor konsumsi juga amat menentukan.
Sebuah penelitian gabungan terbaru yang dimuat dalam International Dairy Journal pada Juli 2021 mengungkapkan manfaat makan yoghurt untuk kesehatan tekanan darah dan Turunkan Risiko HipertensiHubungan antara manfaat produk fermentasi dan tekanan darah masih samar.
Oleh karena itu, para peneliti dari Amerika Serikat (AS) dan Australia bergandeng tangan untuk mencari jawabannya.
Tolok ukurnya adalah hubungan antara yoghurt pada individu dengan hipertensi dan non-hipertensi. /ADUQQ
Para peneliti merekrut 915 orang dari Maine–Syracuse Longitudinal Study, studi jangka panjang yang memantau penyakit kardiovaskular dan penurunan kognitif akibat gaya hidup. Para partisipan terbagi menjadi dua kelompok:
Sebanyak 564 pasien hipertensi
Sebanyak 351 non-hipertensi
Hasil: yoghurt bisa turunkan tekanan darah /ADUQQ
Para peneliti AS dan Australia menemukan bahwa mengonsumsi yoghurt sehari-hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik.
Hal ini lebih terlihat pada pasien hipertensi, di banding kelompok non-hipertensi. /ADUQQ
BACA JUGA: Ikan Bandeng Menu yang Sering Di sajikan saat Imlek
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE
