TAIPANQQ LOUNGE – Manfaat daun salam bagi kesehatan masih belum banyak diketahui. Daun salam merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan karena memiliki aroma yang khas. Tidak hanya itu, daun salam juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.6 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya
Namun, tentunya kamu tidak bisa mengonsumsi daun herbal ini sembarangan. Ada beberapa orang yang tidak cocok mengonsumsi dauh salam ini.
Manfaat Daun Salam bagi kesehatan bisa kamu gunakan sebagai alternatif obat. Daun salam memiliki berbagai kandungan untuk menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, hingga mencegah kanker.
Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (28/1/2022) tentang manfaat daun salam bagi kesehatan.
Mengobati Diabetes
Manfaat daun salam bagi kesehatan yang pertama adalah dapat menjadi obat diabetes. Daun salam mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Namun, manfaat daun salam bagi kesehatan ini bukannya tanpa risiko. Jadi, jangan lupa konsultasikan dulu ke dokter untuk mengetahui takaran amannya.
Manfaat Daun Salam
Mencegah Penyakit Jantung
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu manfaat daun salam adalah dapat menurunkan kolesterol. Hal ini berarti bahwa daun salam memiliki dampak baik bagi kesehatan jantung.
Bahkan kandungan flavonoidnya bisa membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini membuktikan bahwa manfaat daun salam bagi kesehatan sangatlah banyak.
Menurunkan Berat Badan
Selain itu, manfaat daun salam bagi kesehatan lainnya adalah dapat menurunkan berat badan. Bagi kamu yang sedang berjuang dalam menurunkan berat badan atau diet, kamu bisa mendapatkan salah satu manfaat daun salam bagi kesehatan ini.
Namun, kamu tetap harus memerhatikan kebersihannya. Kamu yang ingin mendapatkan manfaat daun salam untuk diet juga bisa mencoba resep rekomendasi Step to Health seperti berikut:
Rebus 1 liter air dengan 1 sendok makan kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, dan 1 sendok makan madu murni. Minum air rebusan ini di pagi hari saat perut masih kosong.
Manfaat Daun Salam
Mencegah Kanker
Bahkan, manfaat daun salam bagi kesehatan juga dapat mencegah kanker. Penelitian memaparkan bahwa ekstrak daun salam dapat mencegah pertumbuhan sel dan kanker lambung. Selain itu, daun salam juga mengandung caffeic acid, quercetin, eugenol, dan catechin yang memiliki khasiat chemo-protective yang bisa menghalau berbagai tipe kanker. Kandungan pathenolide bisa menghalau pertumbuhan sel kanker serviks.
Mengurangi Nyeri
Memijat kepala dengan minyak daun salam juga membantu untuk menyembuhkan sakit kepala atau migren.
Manfaat Daun Salam
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat daun salam bagi kesehatan juga tak lepas dari kandungan berbagai vitamin. Daun salam mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Kandungan vitamin C ini bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga kekebalan tubuh atau sistem imun bisa terjaga dengan lebih baik. Tubuh kamu pun jadi tidak gampang sakit.
Efek Samping Penggunaan Daun Salam
Hindari Mengonsumsinya Secara Utuh
Hindarilah mengonsumsi daun salam secara utuh. Hal ini berpotensi menimbulkan gangguan pada tenggorokan atau saluran pencernaan.
Cuci dan Masak Hingga Matang Terlebih Dahulu
Alasannya, pada daun salam mentah atau kurang matang, mungkin masih terdapat bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.
Efek Samping bagi Penderita Diabetes
Sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait penggunaanya.
Efek Samping Lainnya
Ibu Hamil dan Menyusui
Hal ini karena belum ada informasi yang akurat tentang takaran aman penggunaan daun salam untuk ibu hamil dan menyusui. Karena itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan daun herbal ini.
Pasien yang Akan Menjalani Pembedahan
Selain itu, kamu yang akan menjalani proses bedah harus menghindari konsumsi daun salam sejak dua minggu sebelum operasi.
Secara umum, mengonsumsi daun salam sebagai makanan tergolong aman. Namun jika kamu berniat mengonsumsinya untuk dijadikan obat herbal, lebih baik konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Baca juga : Perbedaan Gejala Covid-19 Varian Omicron Dan Delta
TAIPANQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
