Taipan lounge – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah di saluran arteri meningkat. Kondisi ini menyebabkan kerja jantung lebih berat dari biasanya.8 Obat Darah Tinggi Alami
Penyebab tekanan darah tinggi tergantung pada jenisnya. Tekanan darah tinggi primer atau hipertensi esensial, di sebabkan karena faktor gen. Sedangkan hipertensi sekunder, di antaranya di sebabkan karena faktor luar seperti obesitas dan kehamilan.
Saat seseorang terkena tekanan darah tinggi, maka kemungkinan mereka akan terkena penyakit lain seperti serangan jantung, stroke dan gagal ginjal akan meningkat.
8 Obat Darah Tinggi Alami
Bahkan, para pakar mengatakan bahwa tekanan darah tinggi berkontribusi terhadap 45 persen kematian karena serangan jantung dan 51 persen kematian karena stroke di seluruh dunia.
Karena itu, sangat penting bagi seseorang untuk menjaga tekanan darahnya agar tetap normal. Selain itu, ada juga beberapa cara yang dapat di lakukan untuk menurunkan tekanan darah, di antaranya adalah mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Berikut adalah 8 makanan yang dapat menjadi obat darah tinggi karena dapat menurunkan tekanan darah seperti yang di kutip dari Healthline, Senin (30/11/2022).
Obat Darah Tinggi Alami
Rumput laut
Rumput laut memang dapat menormalkan tekanan darah. Selain itu, tumbuhan ini juga dapat menurunkan kolesterol tinggi.
Daun salam
Selain menurunkan tekanan darah, daun salam juga dapat menurunkan kadar gula. Cara menggunakan daun salam untuk turunkan tekanan darah adalah merebusnya dengan air. Untuk tiap 10 lembar daun dapat di campurkan dengan 3 gelas air.
Mentimun
Kandungan mineral potassium pada mentimun dapat kurangi tekanan darah tinggi. Selain itu, mentimun juga dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal. Cara menggunakannya dapat dengan di konsumsi langsung atau di jus.
Obat Darah Tinggi Alami
Blewah
Siapa tidak kenal buah blewah? Buah ini begitu terkenal sebagai hidangan untuk buka puasa. Ternyata, blewah juga dapat kurangi tekanan darah karena memiliki kandungan potassium seperti mentimun.
Mengkudu
Mengkudu memang tidak memiliki bau yang enak. Tetapi, mengkudu memiliki beragam khasiat bagi kesehatan, di antaranya ada menurunkan tekanan darah. Anda tinggal memblender mengkudu dan langsung meminum airnya atau mencampurkannya dulu dengan madu agar lebih nikmat.
Temu hitam
Temu hitam memiliki khasiat untuk melancarkan sirkulasi darah dan baik juga untuk menormalkan tekanan darah. Cara mengonsumsinya adalah dengan di rebus dan di minum airnya.
Obat Darah Tinggi Alami
Bawang putih
Bawang putih biasa di temui dalam makanan sehari-hari. Ternyata, bawang putih juga baik untuk menurunkan tekanan darah.
Bawang bombay
Sama dengan bawang putih, bawang bombay juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Anda dapat mengonsumsi bawang bombay dengan mengirisnya tipis-tipis dan di makan bersama nasi dan lauk pauk lainnya.
Baca juga : 11 Manfaat Masker Timun untuk Kulit Wajah, Ketahui Cara Membuatnya
