Taipan lounge – Cara merawat rambut rontok penting di ketahui. Ini karena rambut manusia rentan mengalami kerontokan jika tidak di rawat dengan baik dan benar. Rata-rata dalam 1 hari, rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai dan ini normal terjadi..
Kemudian, cara ini juga di rekomendasikan dengan mengoleskan minyak esensial dan masker rambut yang di buat sendiri di rumah. Terakhir, tidak hanya merawat rambut dari luar tetapi dari dalam dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan seimbang.
Agar lebih memahami, berikut Liputan6.com ulas lebih mendalam sebelas cara merawat rambut rontok yang mudah di lakukan, Selasa (13/12/2022).
Mencuci Rambut Secara Teratur
Cara merawat rambut rontoh yang mudah di lakukan di mulai dengan mau mencucinya secara teratur. Health Line menjelaskan, mencuci rambut setiap hari dapat melindungi rambut dari kerontokan dengan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih.
Sangat direkomendasikan menggunakan shampo yang ringan, ini aman untuk diterapkan pada rambut setiap hari. Formula yang lebih keras pada shampo dapat membuat rambut lebih rentan kering, patah, dan menyebabkan kerontokan parah.
Merawat dengan Minyak Kelapa
Minyak kelapa menurut tinjauan studi tahun 2018 sebagaimana di ungkap Health Line, di percaya oleh para peneliti dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat perawatan dan paparan sinar ultraviolet (UV).
Ini cara yang aman di lakukan. Asam laurat yang di temukan dalam minyak kelapa sebagai cara , ampuh mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada akar, dan helai.
Cobalah cara dengan memijat minyak kelapa ke kulit kepala secara rutin. Ini akan meningkatkan aliran darah dan membantu pertumbuhan kembali.
Cara Merawat Rambut Rontok
Merawat dengan Minyak Zaitun
Cara merawat rambut rontoh dengan minyak zaitun sama ampuhnya dengan merawat rambut dengan minyak kelapa. Minyak zaitun dapat di gunakan untuk mengkondisikan rambut, melindunginya dari kekeringan dan kerusakan terkait.
Health Line menjelaskan minyak zaitun ini termasuk dalam bahan utama dalam diet Mediterania, yang dapat membantu memperlambat kerontokan rambut genetik.
Cobalah cara merawat rambut dengan mengoleskan beberapa sendok makan minyak zaitun langsung ke rambut. Kemudian di amkan selama 30 menit sebelum di cuci, lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.
Menata Rambut dengan Sederhana
Masalah rambut rontok erat kaitannya dengan cara menata rambut yang salah. Health Line merekomendasikan cara dengan mulai berhenti mengepang rambut dengan ketat atau menguncir kuda.
Ini karena melakukan penataan rambut itu dapat menarik rambut hingga ke akar dan berpotensi menyebabkan kerontokan berlebihan.
Selain itu, cara ini di rekomendasikan untuk menghindari penataan rambut panas. Terutama dengan alat pengeriting atau pelurus rambut. Keduanya sangat berisiko merusak atau mematahkan batang rambut.
Cara Merawat Rambut Rontok
Merawat dengan Minyak Atsiri
Minyak atsiri dalam penelitian ini di campur dengan lavender dan rosemary. Cara dengan minyak atsiri ini di terapkan dengan mengoleskannya ke kulit kepala secara rutin. Dalam penelitian itu, rambut rontoh benar-benar membaik dalam kurun waktu 7 bulan.
Merawat dengan Lidah Buaya
Lidah buaya sudah sejak lama di percaya mampu merawat kesehatan rambut, ini termasuk cocok di jadikan cara.Dalam buku berjudul Beauty Clopedia: 110 Rahasia Cantik Alami (2019) oleh Go Dok, vitamin dan mineral lidah buaya berkhasiat memulihkan kerontokan rambut.
Cara nyadengan lidah buaya yang direkomendasikan adalah mengoleskannya ke kulit kepala secara rutin. Minimal lakukan sebanyak 2 kali dalam seminggu. Segera coba dan rasakan manfaatnya!
Cara Merawat Rambut Rontok
Merawat dengan Jus Bawang
Cara merawat rambut rontoh yang mudah di praktikkan di rumah bisa dengan mengoleskan jus bawang. The Journal of Dermatology merekomendasikan cara dengan kombinasi jus bawang merah dan jus bawang putih.
Perawatan ini di lakukan dengan mengaplikasikan jus bawang ke kulit kepala secara rutin. Direkomendasikan melakukan perawatan dengan jus bawang setidaknya 2 kali dalam seminggu. Hati-hati untuk kulit kepala yang memiliki luka, berisiko menyebabkan iritasi.
Nutrisi untuk Merawat Rambut Rontok
Cara merawat rambut rontok tidak cukup dengan melakukan perawatan dari luar. Hasil dari cara merawat rambut rontok akan lebih maksimal jika nutrisi untuk merawat rambut rontoh di penuhi juga.
Tubuh yang mendapat asupan nutrisi cukup dan seimbang akan bisa memaksimalkan rangsangan untuk menguatkan akar rambut dari dalam. Sebenarnya ini termasuk cara merawat rambut rontok secara alami yang mudah di lakukan juga.
Apa saja nutrisi untuk merawat rambut rontok yang di maksudkan itu?
Multivitamin
Para ilmuwan sebagaimana di ungkap Health Line, telah menentukan vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, dan D, besi, selenium, dan seng berperan sangat penting dalam proses pertumbuhan dan retensi rambut, khususnya dengan pergantian sel.
Cara Merawat Rambut Rontok
Biotin
Apalagi nutrisi penting yang di perlukan? Health Line pun merekomendasikan biotin — vitamin H atau B7. Nutrisi ini terlibat dalam sintesis asam lemak dalam tubuh. Peranannya sangat penting untuk siklus hidup rambut manusia.
Ginseng
Ginseng menjadi salah satu suplemen yang direkomendasikan Health Line untuk merawat rambut rontok. Ini karena ginseng di percaya mengandung fitokimia tertentu yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala. Meski demikian, studi lebih lanjut di perlukan untuk merekomendasikan dosis konsumsinya.
Protein
Protein menjadi nutrisi untuk merawat rambut rontok yang tidak boleh di anggap remeh. Medical News Today merekomendasikan protein sebagai cara merawat rambut rontok karena mereka yang mengalami kerontokan rambut cenderung kekurangan asupan protein dan asam amino.
Baca juga : 7 Manfaat Daun Jeruk Purut bagi Kesehatan, Efektif Mengatasi Penyakit
