Taipanqq Lounge – Penelitian yang di terbitkan menemukan bahwa kakao dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dengan membuat pembuluh darah dan arteri lebih elastis – berkat antioksidan yang di kenal sebagai flavanol.5 Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam yang Jarang Diketahui, Sehatkan Jantung hingga Tingkatkan Gairah Seksual
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa cokelat adalah afrodisiak, karena di kemas dengan ‘obat cinta’ phenylethylamine yang meningkatkan hasrat seksual dengan meningkatkan kadar endorfin ‘hormon bahagia’. Dan itu juga dapat membuat ereksi pria lebih kencang karena efeknya meningkatkan aliran darah.
Ini juga telah di kaitkan dengan membuat orang lebih bahagia dan mengurangi risiko depresi.
Namun, manfaat makan cokelat hanya di dapat dari mengemil pilihan dengan kandungan kakao tinggi, yang rasanya lebih pahit. Dan mengandalkan suguhan manis untuk manfaat kesehatan dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang dapat mengimbangi peningkatan kesehatan. Lebih lanjut, berikut ini manfaat mengonsumsi cokelat hitam.
Melindungi jantung
Bukti terbaru yang memuji manfaat kesehatan cokelat hitam adalah penelitian University of Surrey yang menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah meregang dalam beberapa jam. Ini karena flavanol – antioksidan yang di temukan dalam kakao – yang menjaga dinding pembuluh darah tetap elastis, memungkinkan darah mengalir ke seluruh tubuh dengan lebih mudah.
Para peneliti merekrut 11 orang dewasa, yang mengonsumsi kapsul kakao atau plasebo secara bergantian selama dua minggu. Hasil menunjukkan tekanan darah mereka lebih rendah dan arteri mereka lebih longgar pada hari-hari mereka mengambil flavanol.
Selain meningkatkan tekanan darah dan kesehatan pembuluh darah, para ilmuwan juga menemukan bahwa cokelat hitam dapat menurunkan kolesterol.
Sebuah tim peneliti AS meminta 31 orang untuk makan 50 gram cokelat hitam atau cokelat putih selama 15 hari.
Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam
Meningkatkan kesehatan otak
Lusinan penelitian telah menunjukkan flavanol juga dapat meningkatkan fungsi otak, karena antioksidan meningkatkan aliran darah.
Sebuah studi 2011 oleh tim di University of Reading menunjukkan bahwa memori dan waktu reaksi di tingkatkan hanya dua jam setelah makan cokelat hitam, sementara tidak ada manfaat yang di temukan di antara mereka yang mengemil cokelat putih.
Selain itu, sebuah meta-analisis 2017 dari studi yang ada tentang cokelat dan kesehatan otak, yang di terbitkan dalam jurnal Frontiers in Nutrition, menemukan bukti bahwa cokelat meningkatkan aliran darah otak, kadar oksigen, dan fungsi saraf.
Sebuah studi terpisah oleh para peneliti di Universitas Glasgow pada tahun 2013 menyimpulkan bahwa coklat meningkatkan kadar karbon dioksida, meningkatkan aliran darah dan kesehatan sel otak. Temuan tim itu di dasarkan pada pengukuran kecepatan darah yang mengalir melalui arteri terbesar di otak, saat para sukarelawan makan cokelat.
Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam
Menambah energi
Selain meningkatkan kesehatan jantung dan otak jangka panjang, cokelat juga dapat menawarkan manfaat jangka pendek dengan mengatasi tingkat energi selama kemerosotan sore hari. Sebab, camilan ini mengandung kafein dan theobromine, stimulan lain.
Mereka kemudian menjalani pemindaian otak saat mengambil bagian dalam tugas berpikir dan mengingat.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemakan cokelat hitam lebih waspada dan penuh perhatian di bandingkan mereka yang mengonsumsi makanan ringan lainnya. Namun, tim Northern Arizona University mencatat bahwa camilan manis juga bisa meningkatkan tekanan darah.
Membuat Anda bahagia
Makan hanya beberapa kotak cokelat per hari membuat orang lebih bahagia, kata para ilmuwan. Sebuah tim ilmuwan Korea tahun lalu melakukan apa yang mereka sebut studi pertama yang membuktikan makan cokelat setiap hari memiliki efek positif pada suasana hati.
Mereka merekrut sekitar 50 orang yang makan 30g dari 85 persen atau 70 persen cokelat hitam atau tidak sama sekali setiap hari selama tiga minggu. Hasil dari tes psikologi menunjukkan bahwa mereka yang makan pilihan paling gelap adalah yang paling bahagia.
Manfaat Konsumsi Cokelat Hitam
Meningkatkan hasrat seksual
Cokelat di katakan berfungsi sebagai afrodisiak – zat yang meningkatkan hasrat seksual – karena di kemas dengan anandamide, neurotransmitter yang menargetkan bagian otak yang sama dengan ganja, dan phenylethylamine, yang di kenal sebagai ‘obat cinta’. Kedua bahan inilah yang menyebabkan tubuh melepaskan hormon bahagia yang di kenal dengan endorfin.
Namun, penelitian telah menghasilkan hasil yang bertentangan tentang hubungan antara konsumsi cokelat dan kebiasaan seksual.
Sebuah studi oleh University of California tahun lalu menyimpulkan bahwa mereka yang makan cokelat lebih sering kurang tertarik pada seks. Para peneliti menanyai 1.000 orang tentang asupan cokelat mingguan dan sikap mereka terhadap seks.
Namun, kakao juga mengandung methylxantine, yang dapat membuat orang lebih lesu dan menurunkan libido.
Baca juga : Tidak Harus Datang Gym, 5 Gerakan Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit
TAIPANQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
