1. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri
TAIPANQQ – Cara Mengatasi Depresi Kematian Hewan Peliharaan. Sering kali pemilik hewan peliharaan mulai membenci dan menyalahkan diri sendiri atas kematian hewan peliharaannya. Katakanlah, jika seekor anjing yang berjuang melawan penyakit meninggal dengan sedih, pemiliknya mungkin menuduh dirinya sendiri karena tidak memberikan bantuan medis yang tepat kepada hewan peliharaannya.
Namun pada kenyataannya, pemilik hewan peliharaan akan memberikan prioritas utama untuk kesehatan hewan peliharaannya, tetapi sayangnya, kematian hewan peliharaan tersebut harus terjadi.
2. Bicaralah dengan keluarga atau teman
Sebagian besar hewan peliharaanmu juga akan menjadi favorit temanmu. Pada saat-saat ini, ada baiknya membicarakan kehilangan hewan peliharaanmu kepada beberapa anggota keluarga atau teman yang sangat mengenal hewan peliharaanmu serta ikatan yang kamu bagi dengannya.
erbicara dapat membantumu mengingat kenangan indah dengan hewan peliharaan dan mungkin juga membantu mengurangi kesedihan atas kehilangannya. Ketika seorang teman yang menyayangi hewan peliharaan mendengarkanmu.
3. Luangkan waktu penyembuhanmu
Kehilangan hewan peliharaan dapat membuat orang kehilangan pola kesehariannya. Ada yang mungkin kehilangan nafsu makan, kurang tidur, kurang konsentrasi belajar, susah di kantor, dll.
Jika kamu mengalami semua ini, maka sudah saatnya kamu mengambil cuti. Ini akan bermanfaat untuk mengatasi kehilangan hewan peliharaan karena kamu akan memiliki waktu untuk memikirkan langkah penyembuhan selanjutnya daripada lelah bekerja atau belajar.
BACA JUGA : Bukti Orang Tua Tetap Cemas Pada Anaknya
4. Makan dan tidur nyenyak
Pada saat-saat sulit ini, kamu perlu menjaga diri sendiri dengan cukup istirahat, makan, dan terhidrasi. Gagal melakukan ini dapat membuatmu lemah dan tidak akan membantumu sembuh dari kehilangan hewan peliharaan.
Pastikan kamu makan makanan sehat tepat waktu, minum air putih yang cukup dan atur rutinitas tidur yang rapi agar tidur nyenyak. Tidur nyenyak dapat melawan banyak masalah, jadi prioritaskan tidur. Kami tahu mungkin sulit untuk tidur setelah kehilangan hewan peliharaan, tetapi jika kamu memerlukan obat untuk tidur, temui dokter, dan dapatkan nasihat profesional mereka.
Cara Mengatasi Depresi Kematian Hewan Peliharaan
5. Jangan segera mengadopsi hewan peliharaan baru
Mengadopsi hewan peliharaan baru sebagai pengganti hewan peliharaan yang baru saja hilang bisa menjadi ide yang buruk. Karena kamu masih dalam proses penyembuhan, menambahkan hewan peliharaan baru dapat mengganggu kehidupan hewan peliharaan tersebut.
Kamu mungkin tidak terlalu peduli atau bahkan memperlakukannya seperti hewan peliharaan lamamu dan gagal memperhatikan kepribadian hewan peliharaan baru yang berbeda.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE