TaipanqqLounge – Inilah 6 Alasan Kenapa Kamu Sering Merasa Takut Tanpa Alasan – Siapa yang tidak pernah merasa takut? Pasti semua orang pernah merasa takut. Sebagai manusia biasa, wajar jika kita pernah merasa takut. Biasanya, rasa takut ini bisa di sebabkan karena pengalaman traumatis. Namun, bagi sebagian orang, rasa takut yang mereka alami tidak memiliki alasan apa pun.
Berikut ini enam pemicu yang bisa jadi kenapa seseorang bisa merasa takut tanpa alasan yang jelas.
- Kamu sedang di landa stres yang berat
Tertekan karena stres yang sangat berat, akan membuat kamu merasa takut yang berlebihan. Ini di karenakan stres sangat memengaruhi caramu berpikir. Stres akan membuat kamu merasa semakin terpuruk dan takut akan pilihan-pilihan yang nantinya kamu tentukan.
- Ada masalah yang belum terselesaikan
Bisa jadi, salah satu alasan kamu sering tiba-tiba merasa takut karena adanya suatu masalah yang belum kamu selesaikan secara tuntas. Akibatnya, kamu masih terbayang-bayang oleh kesalahan di masa lalu. Cobalah untuk segera menyelesaikannya agar kamu dapat terbebas dari rasa takut tersebut.
- Tidak ada orang yang bisa di ajak untuk bertukar pikiran
Ketika mempunyai masalah yang amat berat, pasti kamu memerlukan seseorang untuk bisa mendengar keluh kesahmu. Namun, sayangnya, kamu merasa tidak mempunyai orang yang bisa di ajak untuk bertukar pikiran. Akhirnya, kamu akan memendam masalah tersebut dan berakhir memiliki rasa takut yang berlebihan.
- Waspadai gejala gangguan kecemasan (anxiety disorder)
Jika kamu rasa ketakutan-ketakutan yang kamu alami sudah tidak wajar, cobalah untuk memeriksakan diri ke ahlinya. Tanpa kamu sadari, bisa saja rasa takut yang selama ini kamu alami adalah salah satu gejala gangguan kecemasan.
Baca Juga : Khasiat Jinten Putih Untuk Kesehatan Dan Pencernaan
- Sudahkah kamu menjalankan ibadah dengan benar
Rasa takut tanpa alasan bisa juga terjadi karena hubungan kamu dengan Tuhan yang semakin hari semakin menjauh. Kadang, kita lupa bahwa kita memerlukan ketenangan yang di berikan Tuhan bagi diri kita. Oleh karena itu, penting sekali untuk memiliki hubungan yang dekat dengan Tuhan.
- Kamu sedang menerima tanggung jawab yang berat
Bisa saja salah satu alasan ketakutan yang kamu alami karena tanggung jawab yang harus kamu tanggung. Kamu merasa takut bahwa tanggung jawab yang telah di percayakan padamu tidak dapat terlaksana dengan baik.
Perlu di ingat jangan memendam rasa takut kamu sendirian. Jika rasa takut yang kamu alami semakin tidak wajar, segeralah cari pertolongan dari pihak yang memang profesional.
