TAIPANQQ – Manfaat Yogurt Yang Bagi Untuk Kesehatan Anak. Membicarakan yogurt, pastinya sudah banyak yang tahu bahwa yogurt mengandung banyak protein dan kalsium yang baik untuk tubuh. Yoghurt memiliki manfaat yang sama baiknya dengan susu. Tak hanya itu Ma, yoghurt pun memiliki kadar ph 4,5 yang tidak akan di temui di dalam air susu murni lho.
Dengan kadar ph tersebut maka yogurt dapat meluluhkan sel-sel jahat yang menempel di tubuh. Anak-anak yang bergerak lebih cepat akan aktivitasnya, maka energinya akan terkuras.
Kaya akan kalsium
Jika biasanya Mama memberikan susu untuk mencukupi kebutuhan kalsium anak. Namun, si Kecil juga bisa mendapatkan kalsium dari sumber lain seperti yogurt.
Mengonsumsi yogurt, mereka bisa mendapatkan kebutuhan kalsium mereka setiap hari. Sekitar delapan ons yogurt mengandung 400 mg kalsium.
Meningkatkan sistem imun anak
Percaya nggak Ma? Bahwa yogurt juga terbukti mampu membantu kerja organ tubuh. Kerja tubuh yang berkaitan dengan produksi energi, pengembangan kemampuan kognitif, dan meningkatkan sistem imun yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ketiganya akan berjalan dengan baik apabila anak mengonsumsi yogurt secara rutin. Selain itu juga probiotik dari yogurt bisa menghilangkan semua mikroorganisme berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus dan membantu fungsi kerja sistem pencernaan.
Mengandung berbagi vitamin
yogurt itu juga mengandung berbagai jenis vitamin. Satu porsi yoghurt dapat memberikan berbagai nutrisi seperti kalium, fosfor, vitamin B5, seng, yodium, riboflavin, vitamin B12.
Dari semua vitamin itu di perlukan untuk menjaga sel-sel darah merah dan menjaga fungsi kerja sistem saraf pada anak.
Manfaat Yogurt Yang Bagi Untuk Kesehatan Anak
Baik untuk kesehatan usus
Sebagai salah satu sistem pencernaan, usus memiliki dampak besar terhadap kesehatan tubuh. Nah, Manfaat lain yag bisa di peroleh anak ketika mengonsumsi yogurt ialah meningkatkan kesehatan ususnya.
Kultur aktif yang ada pada yogurt membantu dapat meringankan kondisi pencernaan tertentu seperti intoleransi laktosa, konstipasi, diare, kanker usus besar dan penyakit usus.
BACA JUGA : Menaikkan Hb Ibu Hamil Selama Kehamilan
Menjaga berat badan anak
Apalagi saat ini banyak di temukan kasus obesitas pada anak, nantinya bisa meningkatkan kadar kolesterol yang tekanan darah tinggi saat dia dewasa lho.
Untuk menghindari kelebihan berat badan dan menjaga kesehatan anak maka yogurt bisa membantu ia dalam hal ini.
SUMBER : TAIPANQQLOUNG