TaipanQQ Lounge – Tips Konsisten dengan Kebiasaan Baru, Gak Cuma di Awal
Salah satu langkah untuk berubah menjadi diri yang lebih baik, dapat di lakukan dengan cara membentuk kebiasaan baru yang positif. Tetapi, sayangnya banyak orang yang gagal konsisten pada proses tersebut, padahal kebiasaan yang di lakukan belum terbentuk dengan baik.
Konsisten memang bukan hal yang mudah dan bisa di gampangkan, karena nyatanya banyak yang ingin konsisten tapi hanya mampu bertahan di tahap awal-awal saja. Selain itu, banyak juga tantangan serta hambatan yang harus di hadapi. Nah, supaya kamu dapat tips konsisten hingga akhir dan berhasil dengan kebiasaan baru yang di bentuk, yuk simak tips konsisten dengan kebiasaan baru di bawah ini.
Belajar menghargai proses
Membentuk kebiasaan baru dan mencapai tujuannya adalah proses yang panjang, tentunya membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Sehingga di perlukan kesabaran hati dan kegigihan untuk tetap konsisten. Acapkali kesulitan dalam konsisten di alami karena seseorang kurang mampu menghargai proses yang ada.
Sebagian orang hanya fokus pada tujuan akhir, tetapi tidak mampu menerima proses yang berliku-liku. Pada akhirnya menjadi lebih mudah menyerah, padahal proses sangatlah penting, agar kebiasaan dapat terbentuk dengan baik. Jadi, hargailah setiap proses yang mungkin akan kamu jalani, hadapilah baik itu mudah, nyaman, dan bahkan sebaliknya.
Jangan membentuk banyak kebiasaan sekaligus
Rasa semangat untuk membentuk kebiasaan baru, seringkali menyebabkan ambisi yang berlebih. Sehingga memunculkan keinginan untuk membentuk banyak kebiasaan sekaligus. Sebenarnya, menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baru memanglah bagus, apalagi tujuannya untuk menjadi lebih baik.
Namun, sebaiknya sesuaikan juga dengan kemampuan, tugas-tugas lain, dan waktu yang di miliki. Bentuklah beberapa kebiasaan yang menjadi prioritas lebih dulu, agar kamu lebih mudah konsisten. Ketika berhasil dalam kurun waktu tertentu, kamu bisa menambahkan kebiasaan yang lainnya.
Tetapkan target yang realistis dan terukur
Target yang tidak realistis seringkali menjadi pemicu kegagalan konsistensi. Hal ini menjadi salah satu kesalahan yang sangat umum terjadi saat membentuk kebiasaan baru. Oleh karena itu, cobalah untuk membuat target yang terukur, dengan menentukan durasi atau frekuensi yang spesifik.
Target yang tidak realistis perlu di hindari, agar tidak memunculkan rasa putus asa dan menyerah karena diri merasa tidak mampu. Apalagi jika targetnya tidak terukur, kamu akan sulit mengukur kemajuan yang sudah di lakukan. Maka, mulailah dengan membuat target yang realistis dan terukur, tidak masalah walaupun bukan target yang luar biasa, asalkan kamu bisa konsisten dan berubah menjadi lebih baik.
Miliki dukungan dari orang lain
Gagal konsisten untuk membentuk kebiasaan baru bisa di sebabkan karena tidak adanya dukungan dari orang lain. Apalagi kalau mereka cenderung meremehkan apa yang sedang diupayakan, tentu kamu bisa kehilangan motivasi dan akhirnya gagal. Oleh karena itu, dukungan dari orang lain juga penting untuk dimiliki.
Meskipun saat membentuk kebiasaan, hanya diri kamu yang akan menjalani, tetapi sebuah dukungan juga tidak boleh di abaikan. Apalagi di saat kehilangan semangat dan kesulitan untuk disiplin, sebuah dukungan pasti akan sangat di butuhkan. Dukungan tidak hanya diperoleh dari teman terdekat atau keluarga saja, kamu juga bisa mendapatkannya dengan bergabung pada komuitas yang mempunyai tujuan yang sama, agar bisa saling berbagi pengalaman, memotivasi dan mendapat inspirasi satu sama lain.
Membentuk kebiasaan baru memang sulit, apalagi jika landasannya adalah ikut-ikutan seperti orang lain. Maka, sebaiknya bangun motivasi yang kuat dalam diri mu, dan tentukan goals yang akan di capai. Sadari juga kemampuan yang di miliki, manajemen waktu dengan baik. Beberapa hal tersebut dapat membantumu untuk lebih konsisten. Teruslah berusaha, semoga berhasil!
BACA JUGA : Cara Melawan Rasa Takut Dan Jadi Lebih Berani, Harus Konsisten
