TaipanQQ Lounge – Daun ketumbar biasa di gunakan penyedap untuk sup, salad, kari, dan hidangan lainnya. Daun ini telah di gunakan di berbagai belahan dunia untuk menyedapkan masakan. Sekilas daun ketumbar mirip dengan seledri dari bentuk dan ukuran.12 Manfaat Daun Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
Daun ketumbar atau Cilantro mungkin tak sepopuler seledri. Daun yang berasal dari tanaman Coriandrum sativum L ini menghasilkan biji ketumbar yang sering di gunakan dalam bumbu masakan. Coriandrum sativum L ternyata tak cuma bermanfaat bijinya, daun dari tumbuhan ini juga memiliki manfaat sehebat biji ketumbar.
Daun ketumbar memiliki ragam nutrisi yang baik untuk kesehatan. Daun ketumbar memiliki aroma dan rasa yang kuat sebagai tambahan masakan. Selain menambah cita rasa masakan, daun ketumbar juga di manfaatkan sebagai obat herbal.
Daun ketumbar bahkan di ketahui memiliki sifat antioksidan pencegah kanker. Berikut 12 manfaat daun ketumbar untuk kesehatan yang berhasil Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Sabtu (21/10/2023).
Anti jamur
Di lansir dari Medical News Today, studi tahun 2014 menguji efek dari minyak esensial yang berasal dari daun C. sativum pada Candida albicans yang merupakan ragi yang merupakan penyebab umum infeksi pada manusia. Para penulis menyimpulkan bahwa minyak tersebut memang memiliki sifat antijamur dan merekomendasikan penelitian lebih lanjut.
Manfaat Daun Ketumbar
Detoks racun
Daun ketumbar telah terbukti mengikat logam-logam beracun seperti Arsenik, kadmium, aluminium, timbal dan merkuri dan mengeliminasi mereka dari tubuh. Mengonsumsi daun ketumbar bisa mempercepat penghapusan logam berat dari tubuh.
Mengurangi Kecemasan
Daun ketumbar apat membantu menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur. Ini di dapat dari sifat obat penenang alami di dalamnya. Ekstrak cilantro tingkat tinggi menghasilkan efek anti-kecemasan yang sama dengan obat resep penenang.
Manfaat Daun Ketumbar
Turunkan kadar gula darah
Daun dan batang daun ketumbar telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah. Daun ketumbar mendukung fungsi hati yang sehat dan menyeimbangkan gula darah.
Memiliki kadar gula darah yang tinggi adalah faktor risiko penyebab diabetes tipe 2. Baik biji ketumbar dan daunnya, tanaman ini dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
Cegah kanker
Studi tabung reaksi 2019 meneliti efek ekstrak C. sativum pada sel kanker prostat. Para peneliti menemukan bahwa daun ketumbar mengurangi ekspresi gen spesifik dalam sel kanker. Dengan demikian, sel-sel kanker prostat menjadi kurang invasif, menunjukkan karakteristik yang berarti mereka tidak akan menyebar dengan cepat.
Manfaat Daun Ketumbar
Dukung kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan daun ketumbar dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung. Daun ketumbar bermanfaat bagi kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh dengan membantu menurunkannya.
Cegah Infeksi Saluran Kemih
Senyawa antibakteri Cilantro berpotensi membantu menjaga saluran kemih tetap sehat dan bebas dari bakteri tidak sehat. Ada banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadap infeksi saluran kemih, termasuk pertumbuhan bakteri, aktivitas seksual, genetika atau diabetes.
Manfaat Daun Ketumbar
Atasi gangguan pencernaan
Daun ketumbar dapat mengatasi perut mual, mencegah gas dan kembung, serta meredakan kram perut.
Cegah keracunan makanan
Keracunan dapat menyebabkan mual, nyeri otot, keringat dingin, dan sakit kepala.
Sifat antibakteri alami pada daun ketumbar dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit yang di sebabkan oleh makanan dan air, termasuk keracunan makanan dan disentri. Daun ketumbar sangat efektif dalam memerangi Listeria monocytogenes, sejenis bakteri yang menyebabkan listeriosis.
Manfaat Daun Ketumbar
Atasi Iritasi Kulit
Daun ketumbar memiliki senyawa antihistamin alami yang membantu menenangkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap alergen. Daun ketumbar dan minyak kelapa segar dapat di campur bersama dan di oleskan untuk menenangkan masalah kulit dan alergi.
Kaya vitamin
Daun ketumbar adalah sumber vitamin K yang melimpah. Vitamin ini di perlukan untuk pembekuan darah yang tepat dan untuk pembentukan tulang yang kuat.
Vitamin A meningkatkan kesehatan mata, kulit, gigi, tulang, dan jaringan. Vitamin B-9 mendukung sel dalam produksi DNA.
Manfaat Daun Ketumbar
Mengandung mangan
Mangan adalah zat yang di butuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk kesehatan tulang, jaringan, dan darah. Infertilitas dan gangguan neurologis adalah dampak dari kekurangan mangan. Seperempat cangkir daun ketumbar menyediakan 1 persen dari kebutuhan harian untuk mineral ini.
Baca juga : Tips Mengembangkan Rasa Self-Worth Yang Kuat Dalam Diri
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
