TAIPANQQ LOUNGE – Manfaat Buah Kundur Jika kamu bosan menyantap buah dan sayur yang itu-itu saja, mungkin ini saatnya menikmati buah kundur. Meski tak begitu populer, buah yang masih satu kerabat dengan jenis labu-labuan ini seringkali di olah menjadi berbagai macam masakan yang lezat.
Manfaat Buah Kundur
- Mencegah datangnya flu
Memasuki musim hujan tubuh menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit, termasuk flu. Selain menjalani pola hidup yang lebih seimbang, kamu juga bisa mengonsumsi buah kundur untuk mencegah flu. Buah yang juga biasa di sebut beligo ini mengandung vitamin C dan zinc, berfungsi untuk mencegah virus dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Pas banget deh untuk disantap setiap hari
- Mencegah penyakit jantung
Manfaat buah kundur selanjutnya adalah mencegah penyakit jantung. buah kundur menyimpan zat besi, kalsium, dan kaya akan anti-oksidan, sehingga efektif mencegah penyakit jantung. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, pastikan rutin mengonsumsi buah kundur, ya
Manfaat Buah Kundur
- Menjaga kesehatan pencernaan
Tinggi akan serat, buah kundur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Seperti kita tahu, serat berfungsi melarutkan sisa makanan dan melancarkan buang air besar. Nah, jika kamu memiliki masalah pencernaan, buah kundur bisa menjadi salah satu solusi
- Membantu menurunkan berat badan
Selain melancarkan pencernaan, ternyata serat juga membuat perut merasa kenyang lebih lama. Sehingga, kamu tidak mudah merasa lapar dan terhindar dari nyemil berlebihan. Selain itu, kandungan serat yang ada di buah kundur juga berfungsi mengurangi tingkat penyerapan lemak dan karbohidrat. Wah, wajib di coba jika sedang menjalankan diet
Manfaat Buah Kundur
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menyimpan banyak nutrisi baik untuk tubuh, jika di konsumsi secara rutin maka buah kundur juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah kundur kaya akan vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 hingga zat besi. Selain itu, buah kundur juga berfungsi sebagai anti-oksidan, sehingga dapat mencegah radikal bebas
BACA JUGA : Pahit Namun Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Madu Hitam Bagi Kesehatan
TAIPANQQ SITUS KARTU TERBAIK DAN TERPERCAYA
