5 Manfaat Tolong-menolong yang Jarang Diketahui
TAIPANQQ Lounge– 5 Manfaat, Tolong-menolong merupakan salah satu tindakan kebaikan yang harus selalu di terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sebab, nggak peduli besar atau kecilnya pertolongan yang kamu berikan, ketulusanmu dalam menolong orang lain akan memberikan dampak positif bagi mereka.
Memberikan kebahagiaan
Manfaat tolong-menolong yang pertama adalah memberikan kebahagiaan. Yup, mengutip laman Of The Hearth, hal ini di dasarkan pada perubahan fisiologis yang terjadi saat kita memberikan bantuan. Perubahan ini mencakup interaksi kompleks antara sistem saraf parasimpatis dan simpatis serta “helper’s high” (euforia yang di mediasi dopamin).
Nah, sebagai hasil dari perubahan ini, kita pun akan merasakan peningkatan dalam tingkat kebahagiaan dan rasa kehangatan.
Memperkuat hubungan sosial
Menolong orang lain di anggap sebagai salah satu cara seseorang dalam menciptakan, memelihara, dan memperkuat hubungan sosial. Contohnya, saat kamu bertindak sebagai sukarelawan akan memberimu kesempatan untuk mendapatkan teman-teman baru, berada dalam lingkaran sosial baru, hingga merasa terhubung dengan komunitas.
Meningkatkan kepuasan
Yes, hal ini berhubungan dengan aktifnya pusat penghargaan di otak yang di sebabkan oleh pelepasan hormon bahagia dan kepuasan, yakni serotonin, dopamin, serta endorfin ketika kamu berhasil membantu orang lain, Bela.
Hal ini di ungkapkan oleh psikolog di The Cleveland Clinic, Dr. Susan Albers. Ia berkata, “Membantu orang lain mengaktifkan pusat penghargaan di otak Anda.”
Mendorong orang lain untuk berbuat kebaikan
Sebagai salah satu tindakan kebaikan, sikap tolong-menolong yang kamu lakukan nyatanya dapat memengaruhi orang-orang di sekelilingmu untuk melakukan hal serupa. Sebab, tindakan kebaikan akan menciptakan ripple effect atau efek riak yang menyebar dan memengaruhi semua orang di sekitarmu, sehingga menjadikan seluruh komunitas tempat yang lebih baik.
Membuatmu mampu mengelola stres dengan lebih baik
Menurut penelitian yang di terbitkan dalam Clinical Psychological Science, memberikan pertolongan kepada teman, kenalan, dan bahkan orang asing dapat mengurangi dampak stres harian pada emosi dan kesehatan mental kita.
Penulis studi, Emily Ansell dari Yale University School of Medicine berkata, “Penelitian kami menunjukkan bahwa ketika kita menolong orang lain, kita juga dapat membantu diri kita sendiri.”
