TaipanQQ LOunge – Apakah kamu pernah mengalami mata berkedut sebelah kiri? Kondisi ini seringkali terasa aneh dan terkadang mengganggu. Meski begitu, mata berkedut sebelah kiri umumnya bukan tanda masalah serius dan bisa hilang dengan sendirinya. Kedutan mata, atau dalam istilah medis disebut myokymia, adalah kontraksi spontan ringan dari otot kelopak mata. Mata Berkedut Sebelah Kiri Ini Penyebabnya
Penyebab Mata Berkedut Sebelah Kiri
Kekurangan tidur
Kurangnya kualitas dan durasi tidur bisa memengaruhi kesehatan neurologis dan fungsi otot. Alhasil, kondisi ini sering kali menyebabkan ketegangan otot mata dan terjadilah kedutan. Ketika tubuh kekurangan istirahat, sistem saraf simpatis menjadi lebih aktif, sehingga meningkatkan reaktivitas otot.
Stres
Stres, baik fisik maupun emosional, dapat memicu berbagai reaksi fisiologis termasuk kedutan mata. Ketika kamu mengalami stres, tubuh melepaskan hormon seperti adrenalin yang dapat meningkatkan ketegangan otot dan aktivitas saraf.
Kafein dan alkohol
Baik kafein maupun alkohol adalah stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas saraf dan memicu kontraksi otot spontan. Mengonsumsi kedua zat ini dalam jumlah besar dapat menyebabkan berbagai respons fisiologis termasuk kedutan mata.
Kekurangan nutrisi
Magnesium adalah salah satu mineral penting yang mendukung lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk fungsi saraf dan otot. Kekurangan magnesium bisa mengganggu transmisi saraf dan relaksasi otot, sehingga menyebabkan kedutan.
Kelelahan mata
Menatap layar komputer, televisi, atau perangkat digital dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kelelahan mata. Hal ini terjadi karena mata kurang berkedip. Meskipun tampaknya sepele, berkedip ternyata sangat penting untuk menjaga kelembapan dan kebersihan mata.Selain itu, kelelahan mata tidak hanya memicu kedutan tetapi juga bisa menyebabkan penglihatan kabur, sakit kepala, dan ketidaknyamanan di area mata.
