TAIPANQQ– 5 Penyebab Mual Setelah Minum Kopi, Pernah Mengalaminya?, Bagi sebagian orang, secangkir kopi bisa menjadi ritual yang menyenangkan untuk memulai aktivitas di pagi hari. Sayangnya, ada beberapa orang yang malah merasa mual atau tidak nyaman setelah meminum kopi. Hal ini yang membuat orang enggan untuk kembali melanjutkan kebiasaan tersebut.
Kandungan asam dalam kopi
Kopi mengandung beragam jenis asam yang berperan penting dalam menciptakan rasa khas pada minuman tersebut, seperti asam klorogenat dan asam kuinat. Meskipun asam pada kopi memberikan cita rasa yang nikmat, nyatanya asam juga dapat menyebabkan perut terasa mual dan tidak nyaman.
Asam dalam kopi bisa melukai atau mengiritasi lapisan perut. Untuk mengurangi risiko ini, kamu bisa memilih kopi dengan tingkat sangrai yang lebih gelap. Kopi sangrai yang gelap memiliki kadar asam lebih rendah di bandingkan dengan kopi sangrai biasa sehingga dapat mengurangi risiko mual.
5 Penyebab Mual Setelah Minum Kopi, Pernah Mengalaminya?
Hormon
Penyebab mual setelah minum kopi selanjutnya yaitu hormon. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menghambat produksi hormon ADH atau antidiuretic hormone.
Ketika kadar hormon ADH ini tidak cukup dalam tubuh, maka ginjal akan berhenti menyerap air dengan baik. Akibatnya, kamu bisa merasa mual dan mulas tak lama setelah meminum kopi. Tak hanya itu, kamu juga bisa saja mengalami diare, lho.
Kopi memicu refluks asam
Kebanyakan kopi memiliki pH antara 4,85 hingga 5,10, yang berada pada sisi asam skala pH. Sementara itu, perut juga sudah bersifat asam dan kopi berkafein sudah pasti mengandung asam, sehingga hal ini dapat meningkatkan keasaman di dalam perut serta berpotensi menyebabkan masalah pencernaan. Asam bisa mempercepat proses pencernaan dan menyebabkan beberapa orang merasa perlu pergi ke kamar mandi segera setelah minum kopi.
Meminum kopi saat perut kosong
Siapa nih, yang sering minum kopi tanpa sarapan dulu? Kebiasaan ini bisa menjadi salah satu penyebab mual setelah minum kopi, lho. Beberapa orang bahkan mungkin merasa ingin muntah setelah minum kopi saat perut masih kosong.
Kopi bersifat sangat asam saat di konsumsi dengan perut kosong, sehingga dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan mual pada sebagian orang. Selain keasamannya, kafein dalam kopi juga bersifat sebagai stimulan.
Sedang minum obat
Mual ternyata bisa menjadi efek samping yang umum terjadi akibat interaksi antara kafein dalam kopi dengan beberapa jenis obat, mulai dari obat antibakteri, sebagian jenis antidepresan, dan obat asma.
Supaya terhindar dari efek samping ini, pastikan kamu memeriksa label obat dengan teliti agar terhindar dari interaksi yang tidak di inginkan antara obat dan makanan.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE
