Air Infused water mulai populer sejak beberapa waktu lalu. Selain karena cara pembuatannya yang mudah, infused water memang terasa menyegarkan.
Biasanya yang digunakan untuk membuat infused water adalah campuran buah-buahan segar seperti jeruk nipis, mentimun, stroberry, dan beberapa buah-buahan lain. Tetapi tahukah Sobat Sehat, ternyata air infused water ini sudah dikenal sejak zaman Rasullah. Lalu, apa yang digunakan? Dan apa manfaatnya?
Infused water ala Rasulullah ini sering disebut air Nabeez. Bahan yang digunakan untuk membuat infused water ini adalah menggunakan buah kurma. Ya, Sobat Sehat cukup menggunakan buah kurma tanpa tambahan buah-buahan lain. Untuk cara membuatnya sama dengan membuat infused water biasa tetapi memang ada perbedaannya, nah diantaranya adalah sebagai berikut.
Cara membuat Air Nabeez, Infused Water ala Rasulullah:
- Siapkan 5-7 butir buah kurma (disunahkan jumlahnya ganjil)
- 1 gelas air
- Setelah bahan siap, pisahkan kurma dari bijinya dan tekan secara pelan agar menjadi lebih lunak.
- Setelah itu masukkan kurma tadi ke dalam segelas air yang sudah disiapkan. Tutup rapat dan diamkan selama minimal 8 jam. Bisa disimpan dalam suhu ruangan atau kulkas.
- Sebelum diminum lebih baik diaduk terlebih dahulu dan sebaiknya diminum sampai habis sekaligus.
Baca Juga : Melatih Emosi Selama Berpuasa
Sobat Sehat bisa langsung mencoba membuat Air Nabeez secara mandiri di rumah. Infused water ala Rasulullah ini memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama di saat Bulan Ramadan seperti sekarang ini. Apa saja manfaatnya?
- Membantu detoksifikasi tubuh karena mengandung alkali yang bisa menyeimbangkan asam dalam tubuh.
- Bisa menstabilkan tekanan darah karena mengandung kalium yang menyeimbangkan tekanan darah dan menjaga kinerja jantung.
- Kalium juga berguna untuk memberikan tenaga tambahan sehingga sangat cocok diminum pada saat momen berpuasa seperti sekarang.
- Mengusir kolestrol jahat dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
- Memperkuat otot-otot rahim bagi ibu hamil, sehingga air Nabeez ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
- Meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung zat besi. Mengonsumsi air Nabeez secara rutin bisa menghindarkan kemungkinan terkena penyakit-penyakit berbahaya.
Nah Sobat Sehat, itulah manfaat air Nabeez, infused water ala Rasulullah yang ternyata sangat mudah pembuatannya. Bagi yang ingin mendapatkan manfaatnya secara maksimal lebih baik dikonsumsi secara rutin.
