TAIPANQQ : 10 Manfaat Buah Nona bagi kecantikan dan Kesehatan Pernahkah kamu mendengar buah nona? Buah nona biasa disebut buah srikaya. Jika kamu pergi ke toko buah, kamu pasti dengan mudah menemukan buah nona. Jika kamu jeli mengamati tanaman di sekitarmu, bisa saja buah ini ada di sekitarmu. Buah nona memang cukup mudah di tumbuh kembangkan di daerah tropis. Walau ketika di pohon seringkali buah menghitam. Pemilik pohon harus rajin untuk mengecek buahnya. Jika dinilai cukup tua, buah nona harus segera dipetik agar bisa masak dengan cirri-ciri telah epuk ketika kita tekan. TAIPANQQ
Meski memiliki banyak biji, namun buah nona tentu memiliki penggemar tersendiri karena rasanya memang manis dan cukup enak. Dan tahukah kamu, buah nona juga memiliki banyak khasiat lain bagi kesehatan dan kecantikan.
10 Manfaat Buah Nona bagi kecantikan dan Kesehatan
1. Mengobati diare
Source:
Tannin adalah suatu zat yang banyak terdapat di dalam teh. Buah nona yang masih muda juga mengandung zat ini. Adanya kandungan zat tannin membuat buah srikaya yang masih muda terasa sangat asam hingga kadang rasanya cukup pahit. Kandungan tannin dalam buah surikaya yang masih muda dapat dimanfaatkan sebagai obat diare.
2. Gangguan Pencernaan
Kandungan tannin pada buah nona juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut mulas, kram pada saat menstruasi, terlalu sering kentut, susah buang air besar atau sering disebut konstipasi serta penyakit disentri. Caranya dengan merebus tiga buah nona dengan empat gelas air hingga tersisa dua gelas air. Lalu diminum 2x sehari dengan takaran setengah gelas.
3. Mengatasi Penyakit Diabetes
Kandungan lain yang terdapat dalam buah nona adalah magnesium. Zat ini dapat mengatasi penyakit diabetes yang sering kali ditandai dengan tingginya kadar gula darah hingga jauh berada di atas normal. Pada penderita diabetes, kadar insulin hanya diproduksi dalam jumlah rendah. Rendahnya kadar insulin akan menyebabkan glukosa tidak terserap oleh sel-sel tubuh secara maksimal. Kandungan Magnesium yang terdapat dalam buah nona diyakini dapat mengatasi masalah ini.
4. Mencegah Penyakit Pernafasan Asma
Penyakit asma merupakan penyakit pada saluran pernafasan yang diderita dalam jangka waktu yang lama. Peradangan dan penyempitan saluran pernafasan yang menyebabkan sesak dan sulit untuk bernafas adalah tanda-tanda penyakit asma. Vitamin C yang termasuk salah satu antioksidan terkandung dalam buah nona dapat mencegah terjadinya asma. Selain mencegah, antioksidan yang ada di dalam buah nona juga bermanfaat untuk menangkal beberapa penyebab kambuhnya penyakit asma.
5. Menurunkan Kadar Kolestrol
Kolestrol terbagi menjadi dua, yakni kolestrol jahat dan kolestrol baik. Kolestrol jahat adalah yang selalu menjadi masalah kesehatan hingga timbulnya penyakit pembuluh darah arteri, stroke hingga kegagalan berbagai organ dalam tubuh. Buah nona mengandung zat niasin yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Konsumsilah buah nona secara teratur untuk mendapatkan manfaat niasin.
6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi
Hipertensi/tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan beragam penyakit lain seperti penyakit jantung dan stroke. Hipertensi biasanya ditandai dengan sakit kepada berat, pundak terasa kaku hingga muka terlihat kemerahan. Penyakit ini biasanya dialami oleh orang yang usianya sudah lanjut. Kandungan zat potassium yang terdapat dalam buah nona dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
7. Mencegah Penyakit Jantung
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kandungan zat-zat yang ada di dalam buah nona dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kadar kolestrol dalam tubuh. Terjaganya tekanan darah dan kadar kolestrol tentu akan membuat kemungkinan penyakit jantung semakin rendah diderita oleh orang yang rajin mengkonsumsi buah nona. Selain itu, buah nona juga mengandung vitamin B yang juga berperan dalam mencegah perkembangan homocystein. Homocystein adalah salah satu protein asam amino yang dihasilkan tubuh dari hasil sampingan dari daging yang kita makan. Kekurangan beberapa vitamin seperti vitamin B dapat menyebabkan homoscytein diproduksi dalam jumlah besardan menyebabkan kolestrol di dalam arteri yang nantinya dapat menyebabkan penyakit jantung.
8. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Source: bykst
Zat magnesium dan potassium sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi buah nona secara teratur maka kita juga akan mendapatkan manfaat baik yang bisa diperoleh dari kandungan magnesium dan potassium di dalam buah nona ini. Makanan penunjang yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga tulang dan gigi antara lain : susu, susu almond, kuning telur dan keju.
9. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan organ penglihatan yang mendeteksi cahaya sehingga kita bisa melihat indahnya dunia. Memiliki mata yang sehat tentulah keinginan setiap orang. Gaya hidup yang tak lepas dari melihat layar smartphone, leptop, computer hingga televise bisa menyebabkan mata kurang sehat. Zat vitamin dan riboflavin yang terdapat pada buah nona dapat membantumu menjaga kesehatan mata.
10. Menyembuhkan Bisul
Bisul adalah tonjolan merah pada kulit yang kadangkala berisi nanah dan terasa sakit. Benjolan ini kerap muncul karena infeksi bakteri. Buah nona juga dapat kamu jadikan obat untuk menyembuhkan bisul. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menghaluskan buah nona lalu mencampurkannya dengan sedikit garam halus. Hasil campuran ini kamu oleskan pada bisul maka bisul akan segera sembuh.
Ternyata memang banyak manfaat buah nona. Mari kita lebih sering lagi makan buah nona untuk mendapatkan semua manfaat baiknya.
