Taipanqq Lounge – Es krim adalah produk dari susu, gula, dan bahan lain yang di kocok dan dibekukan. Es krim memiliki rasa yang manis dan dingin, dan membuatnya menjadi makanan penyegar yang populer di seluruh dunia. Terdapat berbagai varian rasa es krim, seperti cokelat, strawberry, vanila, dan masih banyak lagi.10 Manfaat Es Krim Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Otak dan Perbaiki Mood
Es krim biasanya di jual dalam bentuk cone atau dalam wadah, dan bisa di temukan di berbagai toko es krim atau pasar swalayan. Manfaat es krim untuk kesehatan sangat banyak, seperti menjaga suhu tubuh tetap stabil dan menyegarkan tenggorokan.
Manfaat es krim umumnya bisa memperbaiki mood, serta meningkatkan kesehatan jantung. Akan tetapi, ada beberapa efek samping saat mengonsumsi es krim seperti meningkatkan kadar gula darah, dan memicu masalah pencernaan pada beberapa orang. Es krim memiliki sejarah yang panjang, bahkan ada bukti bahwa orang Cina sudah membuat es krim sejak abad ke-6 sebelum Masehi.
Ada berbagai cara untuk membuat es krim, mulai dari cara tradisional dengan menggunakan mesin es krim hingga cara modern, menggunakan blender atau pembuat es krim. Meskipun ada berbagai varian rasa es krim, bahan-bahan dasar yang di gunakan untuk membuat es krim selalu sama, yaitu susu, gula, dan bahan lain seperti telur, rasa, dan pewarna makanan. Berikut ini manfaat es krim yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Selasa (14/2/2023).
Mengandung Nutrisi
Manfaat es krim bagi kesehatan mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D, di mana tergantung pada jenis susu dan bahan lain, yang di gunakan untuk membuatnya. Nutrisi ini membantu memelihara kesehatan tulang, otak, dan jantung.
Manfaat Es Krim
Mencegah Dehidrasi
Manfaat es krim dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas. Zat pendinginan dalam es krim, akan membantu menurunkan suhu tubuh dan menjaga kadar cairan dalam tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Es krim dapat membantu menurunkan berat badan, jika di konsumsi dalam jumlah yang moderat. Beberapa jenis es krim yang di buat dengan susu skim atau susu tanpa lemak, memiliki kalori yang lebih rendah dan dapat membantu mengendalikan asupan kalori sepanjang hari.
Manfaat Es Krim
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Es krim mengandung asam lemak tak jenuh, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah masalah jantung seperti stroke dan serangan jantung.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat es krim yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, membantu meningkatkan kesehatan otak dan memperbaiki fungsi otak.
Manfaat Es Krim
Menjaga Kesehatan Gigi
Es krim mengandung susu yang membantu menjaga kesehatan gigi, dan mencegah masalah gigi seperti karies dan plak. Kalsium dan fosfor dalam susu, memperkuat email gigi dan mempertahankan kesehatan gigi.
Menjaga Kesehatan Tulang
Es krim mengandung kalsium yang bisa mempertahankan kesehatan tulang, dan mencegah masalah tulang seperti osteoporosis. Kalsium membantu memperkuat tulang, dan membantu mempertahankan massa tulang.
Manfaat Es Krim
Memperbaiki Mood
Es krim memiliki rasa yang enak, sehingga berdampak positif pada mood dan mengatasi masalah mental seperti depresi dan stres. Zat seperti tryptophan yang terkandung dalam susu, dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memperbaiki mood.
Meningkatkan Konsentrasi
Manfaat es krim memiliki efek positif pada konsentrasi dan memori. Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang terkandung dalam es krim, membantu memperbaiki fungsi otak dan memperkuat sistem saraf, sehingga membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
Manfaat Es Krim
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Es krim mengandung zat anti-inflamasi, yang membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Meskipun es krim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetap harus dikonsumsi dengan moderasi karena es krim juga memiliki kalori dan gula tambahan.
Baca juga : Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Jaga Jantung Hingga Atasi Penuaan
TAIPANQQ SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
