10 Manfaat Kerang Hijau - TaipanQQ Lounge

TaipanQQ Lounge – Kerang hijau memiliki ciri khas cangkang berwarna hijau dengan daging kenyal. Kerang ini banyak di jumpai di restoran hingga warteg. Selain terkenal karena rasa, sebenarnya ada segudang manfaat kerang hijau yang jarang sekali di ketahui.10 Manfaat Kerang Hijau yang Jarang Di ketahui

Manfaat kerang hijau ini berasal dari kandungan vitamin dan mineral yang di milikinya. Kerang hijau pun memiliki protein cukup tinggi dan proteinnya rendah lemak. Adapula sifat antibakteri, antiinflamasi, dan kaya omega-3.

Nah, kandungan dan sifat inilah yang membuat manfaat kerang hijau bagi kesehatan tak perlu di ragukan lagi. Mampu tingkatkan sistem imun, lancarkan sirkulasi darah, dan atasi peradangan. Termasuk omega-3 yang di milikinya mampu jaga kesehatan otak, jantung, dan cegah penuaan.

Berikut Liputan6.com ulas manfaat kerang hijau dari berbagai sumber, Rabu (30/08/2023).

Sistem Imun

Manfaat kerang hijau bagi kesehatan bisa bantu tingkatkan sistem imun. Kerang hijau ini memiliki sifat antibakteri yang mampu merangsang antibodi.

Termasuk dapat melawan sel kanker, bakteri infeksi, dan radikal bebas. Ketiganya tentu dapat membahayakan kesehatan manusia.

Manfaat Kerang Hijau

Sirkulasi Darah

Memiliki sirkulasi darah yang baik pastilah berdampak baik bagi kesehatan. Sirkulasi darah yang baik ini bisa di dapat dari manfaat kerang hijau.

Aliran darah yang lancar akan membantu meningkatkan proses penyembuhan. Termasuk meningkatkan energi tubuh manusia.

Kasus kerusakan pembuluh darah bisa sebabkan masalah kesehatan berbahaya.

Masalah jantung bisa menjadi ancamannya. Untungnya kerang hijau memiliki mineral yang dapat membantu memperkuat dinding arteri.

Artritis

Masalah inipun kerap terjadi pada lansia dan orang dewasa.

Salah satunya Artritis atau sering di sebut radang sendi.

Nah, bagi yang khawatir dan sedang mengalami bisa mengandalkan manfaat kerang hijau. Kerang hijau memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk peradangan.

Sifat ini dapat membantu mengurangi peradangan sendi.

Manfaat Kerang Hijau

Otak

Memiliki daya ingat yang baik, berarti kesehatan otaknya terjaga dengan baik. Kesehatan otak ini sangat penting untuk tumbuh kembang anak.

Bagi ibu yang ingin anaknya cerdas, coba beri anak kerang hijau untuk menu makanannya. Manfaat kerang hijau untuk otak ini berasal dari kandungan omega-3 yang di milikinya.

Dalam 85 gram kerang hijau, terdapat jumlah DHA (docosahexaenoic acid) yang sama dengan 3-5 pil suplemen minyak ikan. Menurut penelitian, DHA merupakan satu-satunya omega-3 yang di angkut ke otak.

Penuaan

Manfaat kerang hijau pun bisa atasi dan cegah penuaan. Manfaat ini berasal dari kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang di milikinya.

Keduanya di percaya dapat menangkal faktor-faktor penyebab penuaan dini.

Hal ini membuat konsumsi kerang hijau patut di pertimbangkan. Apalagi bagi yang lebih berisiko mengalami penuaan dini.

Lalu sering terpapar radikal bebas dan lain sebagainya.

Manfaat Kerang Hijau

Jantung

Tak hanya mampu jaga sirkulasi darah. Manfaat kerang hijau pun bisa menjaga kesehatan jantung pengonsumsinya.

Menurut American Heart Association, kerang hijau memiliki manfaat kardioprotektif. Manfaat ini berasal dari kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi.

Terdapat pula kandungan lemak tak jenuh yang dapat menurunkan risiko denyut jantung abnormal. Berbagai masalah penumpukan kolesterol penyebab jantung pun dapat di atasi.

Kulit

Memiliki kesehatan kulit yang baik akan membuat kecantikan terpancar secara alami. Kesehatan kulit ini bisa di dapat dari manfaat kerang hijau.

Jika terus di biarkan, stres oksidatif bisa menghancurkan sel-sel dan jaringan kulit.

Berbagai masalah kulit bisa terjadi. Mulai dari keriput dini, garis-garis halus, dan kulit kendor. Untuk mengatasinya, kerang hijau memiliki nutrisi yang baik untuk meremajakan kulit dan cegah kerusakannya.

Manfaat Kerang Hijau

Nyeri Sendi

Tulang lansia sudah rapuh dan berisiko mengalami kerusakan. Untungnya ada manfaat kerang hijau yang bisa di andalkan.

Kerang hijau memiliki kalium yang cukup kaya dan kandungan ini baik untuk kepadatan tulang. Berbagai risiko masalah tulang yang berkaitan dengan usia menjadi mudah di kendalikan.

Banyak ahli gizi yang merekomendasikan untuk mengonsumsi kerang hijau ini. Menurutnya berbagai masalah radang sendi bisa dengan mudah di atasi dengan mengonsumsinya.

Rambut

Manfaat kerang hijau tak hanya baik untuk kesehatan kulit dan organ dalam. Kerang hijau pun dapat di andalkan untuk menjaga kesehatan rambut pengonsumsinya.

Kesehatan rambut ini bisa di dapat dari kandungan kalium, omega-3, omega-6, dan proteinnya. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut lebih maksimal.

Folikel rambut yang kuat pun bisa dengan mudah di dapatkan.