TaipanQQLounge – 10 Tips Mengatasi Flu Tanpa Perlu ke Dokter! Musim penghujan telah tiba, itu artinya kita harus lebih waspada jika suatu waktu banjir melanda. Kita pun harus waspada dengan datangnya virus penyakit, terutama flu.
Influensa atau yang lebih dikenal dengan sebutan flu adalah infeksi virus yang terjadi pada alat pernafasan seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit flu dapat dengan mudah menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain melalui berbagi cara seperti berbagi minuman, berbagi alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin.
Tapi jangan khawatir moms, karena flu sebetulnya bisa sembuh dengan sendirinya ketika daya tahan tubuh membaik. So, jika momies atau anggota keluarga dilanda flu, jangan terlalu cepat memutuskan ke dokter, 10 tips alami ini bisa membantu mengatasi flu, coba deh!
10 Tips Mengatasi Flu Tanpa Perlu ke Dokter!
1.Banyak minum air putih
Air putih memang mempunyai segudang manfaat. Diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek.Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.Poker Online
2.Mengkonsumsi minuman hangat
Selain memperbanyak minum air putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, atau air jeruk hangat.
3.Beristirahat
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan mudah menyerang saat sistem kekebalan tubuh melemah.So, sangat disarankan untuk melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh kembali normal.
4.Perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Saat flu, kondisi tubuh melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh juga melemah. Kandungan vitamin dan gizi yang banyak terdapat pada buah dan sayur akan mengembalikan daya tahan tubuh menjadi normal. So, perbanyak makan sayur dan buah ya moms saat flu.
5.Terapi uap tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom,Gunakan handuk menutupi kepala, lalu tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya ke dalam air hangat.
6.Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? Tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan.
7.Menghirup aroma minyak kayu putih
Menghirup aroma yang menyegarkan dan melegakan pernapasan dapat meringankan flu. Oleskan minyak kayu putih di lubang hidung dan hirup aromanya dalam-dalam.
8.Mandi dengan air hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat. Tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat. Hindari minuman atau makanan yang mengandung es.
9.Konsumsi rempah-rempah yang hangat
Mengkonsumsi rempah-rempah yang hangat juga mengatasi flu yang Anda derita. Rempah-rempah tersebut si antaranya kencur, jahe, kemangi, dan sereh.
10.Minum madu dan air hangat
Berbagai khasiat madu sudah tak diragukan lagi. Selain rasanya yang manis dan enak, madu bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk flu atau pilek. So, saat flu jangan lupa minum madu tiga kali sehari ya moms, tapi barengi dengan air hangat agar khasiatnya lebih terasa.
Baca Juga : 7 Youtuber Indonesia Tercantik, Bikin Skill Makeup-Mu Makin Jago