TaipanQQ Lounge – Manfaat daun serai telah di gunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Baik tanaman dan ekstraknya telah di gunakan untuk penyedap masakan serta untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Serai, juga di sebut sereh, adalah tanaman perdu tinggi, dengan tangkai dan daun memanjang.12 Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan, Bantu Detoksifikasi
Minyak esensial serai di gunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan mengangkat suasana hati. Sereh memiliki aroma segar mirip seperti lemon.
Manfaat daun serai juga di gunakan dalam pengobatan herbal. Manfaat daun serai di dapat dari kandungan antioksidan dan anti-peradangannya. Serai mengandung senyawa anti peradangan asam klorogenik, isoorientin, dan swertiajaponin. Manfaat daun serai dapat megatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan.
Manfaat daun serai bisa di dapatkan dengan cara meminum air rebusan batang dan daun serai. Produk teh serai yang sudah di keringkan juga dapat dengan mudah di dapat di toko herbal. Berikut manfaat daun serai yang berhasil Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Selasa (22/08/2023).
Antioksidan
Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan, yang dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Antioksidan dalam serai dalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.
Manfaat Daun Serai
Antimikroba
Air rebusan serai dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang berkat sifat antimikroba. Minyak atsiri sereh menunjukkan kemampuan antimikroba melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Anti peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, di anggap bertanggung jawab atas manfaat anti-peradangan. Senyawa-senyawa ini di katakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh. Dengan sifat anti peradangan ini, serai dapat mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pecernaan akibat peradangan.
Manfaat Daun Serai
Mengurangi risiko kanker
Citral dalam serai juga di anggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.
Detoksifikasi tubuh
Serai di kenal sebagai diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil. Buang air kecil yang lancar dapat membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium. Meminum teh sereh dapat memiliki efek diuretik, yang berarti ia merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin.
Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya. Efek di uretik ini pada tubuh dapat bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
Manfaat Daun Serai
Dukung pencernaan sehat
Secangkir teh serai adalah obat alternatif untuk mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. Minyak atsiri daun sereh dapat membantu melindungi lapisan perut terhadap kerusakan dari aspirin dan etanol.
Menurunkan berat badan
Air rebusan serai bisa di gunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Ini karena sifat di uretik alaminya. Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
Manfaat Daun Serai
Kurangi kecemasan
Banyak orang menemukan bahwa menyeruput teh panas untuk membuat rileks, tetapi teh serai dapat menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi. Aroma serai dapat membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu tidur nyenyak. Ini juga dapat membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
Meningkatkan kadar sel darah merah
Di lansir dari Medical News Today, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Para peneliti menyimpulkan bahwa minum teh serai meningkatkan pembentukan sel darah merah.
Manfaat Daun Serai
Atasi tekanan darah tinggi
Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Efek ini dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati. Serai juga di kenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Redakan gejala PMS
Air rebusan serai dapat di gunakan sebagai obat alami untuk kram menstruasi, kembung, dan rasa panas. Serai memiliki sifat yang menenangkan perut dan anti-inflamasi. Selain itu, minyak serai juga berguna membantu mendinginkan tubuh.
Manfaat Daun Serai
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiseptik dan astringen dari air serai dapat meningkatkan kesehatan kulit. Minyak esensial daun teh dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya. Air serai juga dapat mensterilkan pori-pori dan memperkuat jaringan kulit. Serai juga dapat mengobati infeksi seperti folikulitis dan selulitis, yang di sebabkan oleh bakteri. Sifat anti mikrobanya juga dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kulit.
Baca juga : Destinasi Vietnam Seru Dikunjungi
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
