TaipanQQ : 4 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal Manfaat daun seledri untuk ginjal akan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Daun seledri kaya akan kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin K, zat besi, asam folat, dan lain sebagainya. Bahkan, menurut penelitian, daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.TaipanQQ
Daun yang biasanya digunakan sebagai bahan pelengkap masakan ini juga banyak digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan obat-obatan. Daun yang memiliki nama ilmiah apium graveolens ini bisa dikonsumsi dengan berbagai pengolahan yang sehat.
Manfaat daun seledri untuk ginjal tentunya harus dilakukan dengan cara pengolahan yang tepat. Selain itu, Anda perlu membatasi konsumsinya agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun seledri
Manfaat daun seledri untuk kesehatan ginjal yang pertama dapat digunakan sebagai zat yang efektif untuk melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas, antioksidan dapat mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan pada ginjal.
Menurut sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh University of Alabama pada 2011, antioksidan berhasil meningkatkan fungsi ginjal sebanyak 30% pada pasien dengan penyakit ginjal kronis. Oleh karena itu, manfaat daun seledri untuk ginjal dapat Anda terapkan, tentunya dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman
Tingkatkan Fungsi Ginjal
Manfaat daun seledri selanjutnya dapat bantu tingkatkan fungsi ginjal. Manfaat daun seledri untuk ginjal yang dipengaruhi oleh kandungan flavonoid ini dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Menurut sebuah penelitian, flavonoid melindungi ginjal dari berbagai agen nefrotoksik yang berpotensi menyebabkan penyakit ginjal kronis dan cedera ginjal akut, seperti alkohol, nikotin, dan cadmium.
Tidak hanya itu, daun seledri juga berkaitan dengan kandungan flavonoid yang efektif mencegah penyakit ginjal yang berkaitan dengan hipertensi. Dengan cara menurunkan tekanan darah dan bereaksi pada parenkim ginjal
Miliki Kandungan Sodium yang Rendah
Manfaat daun seledri selanjutnya sebagai bahan alami yang memiliki kadar sodium rendah. Kandungan sodium yang rendah dapat membuat kerja ginjal semakin lancar. Apabila tubuh mengandung kadar sodium yang berlebihan, hal tersebut berpotensi memengaruhi kerja ginjal.
Dengan rajin mengonsumsi seledri, jumlah sodium dalam tubuh akan berkurang dan ginjal akan menjadi lebih sehat.
Mengolah Daun Seledri yang Benar
Meminum Air Rebusan Daun Seledri
Cara mengolah daun seledri yang pertama adalah dengan merebusnya. Cucilah 1 ikat daun seledri sampai bersih, lalu potong menjadi kecil-kecil. Rebuslah potongan daun seledri selama 10 menit.
Setelah itu, tuang air rebusan daun seledri ke dalam botol. Anda dapat menyimpan air rebusan ini di dalam kulkas dan minum 1 gelas setiap hari. Cara ini diyakini dapat membersihkan ginjal.
Meminum Jus Seledri
Cara mengolah seledri yang benar berikutnya dengan meminum jus seledri. Untuk membuat jus seledri, Anda juga dapat menambahkan berbagai bahan lain, seperti bayam, buah pir, atau air perasan lemon.
Membuat jus seledri cukup terbilang mudah, cukup potong kecil-kecil seledri dengan bahan lain, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan air perasan lemon dan es batu. Kemudian saring jus yang sudah diblender, sebelum diminum
