TaipanQQ Lounge – 5 Cara Alami Hilangkan Kulit Bergelambir.Kulit merupakan organ paling besar di tubuh dan berfungsi untuk melindungi kulit dari lingkungan. Lapisan paling dalam dari kulit terdiri dari kolagen dan elastin yang membuat kulit kencang, kuat, dan elastis.
Selama penambahan berat badan, kulit mengembang untuk memberi ruang bagi peningkatan pertumbuhan di perut dan bagian tubuh lainnya, misalnya pada saat kehamilan. Ketika kulit telah meregang secara signifikan dalam jangka waktu yang lama, serat kolagen dan elastin menjadi rusak. Akibatnya, saat orang tersebut kehilangan banyak berat badan, kulit menjadi tampak bergelambir.
Latihan kekuatan
Melakukan latihan kekuatan secara teratur bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk membangun massa otot pada orang dewasa muda dan tua, menurut penelitian pada jurnal PLoS One. Bukan hanya meningkatkan pembakaran kalori, menambah massa otot juga bermanfaat untuk membantu memperbaiki kulit yang bergelambir.
Membangun massa otot melalui latihan kekuatan dapat membantu mengurangi tampilan kulit bergelambir, terutama yang disebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Sebab, massa otot dapat mengganti lemak yang hilang dan mengurangi tampilan kulit bergelambir.
Konsumsi kolagen
Kolagen hidrolisat memiliki karakteristik yang sangat mirip dengan gelatin. Kolagen hidrolisat merupakan olahan dari kolagen pada jaringan ikat hewan.
Walaupun belum dilakukan penelitian terhadap individu dengan masalah kulit bergelambir karena penurunan berat badan yang signifikan, tetapi penelitian dalam jurnal Nutricion Hospitalaria menunjukkan bahwa kolagen hidrolisat bisa jadi memiliki efek melindungi kolagen kulit. Studi tersebut menunjukkan bahwa kekuatan kolagen meningkat secara signifikan setelah peserta diberi suplemen peptida kolagen selama empat minggu dan efek ini bertahan selama 12 minggu.
5 Cara Alami Hilangkan Kulit Bergelambir
Diet tinggi protein
Protein membantu menjaga kelembapan kulit, bebas kerut, dan tetap elastis. Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian pada American Journal of Clinical Nutrition, yang menunjukkan bahwa diet tinggi protein dikaitkan dengan kesehatan kulit.
Selain itu, diet tinggi protein juga bermanfaat untuk membangun lebih banyak otot dan menjadikan otot lebih kuat, serta mempertahankan lebih banyak otot seiring bertambahnya usia.
Gunakan firming cream
Banyak firming cream yang mengandung kolagen dan elastin, salah satu tujuannya adalah untuk mengencangkan kulit yang bergelambir. Poker Online
Sementara itu, untuk mengencangkan kulit wajah, pilihan krim yang tepat adalah yang mengandung retinoid. Retinoid adalah turunan kimiawi dari vitamin A dan meliputi tretinoin, asam retinoat, dan adapalene. Semua senyawa ini meningkatkan proliferasi, pematangan, dan pergantian sel kulit.
Pijat area yang bergelambir
Memijat area kulit yang bergelambir dapat melancarkan aliran darah dan membantu membangkitkan respons anti-penuaan.
Satu studi dalam jurnal PLoS One telah menganalisis hubungan efek pijat kulit dengan krim kulit anti-penuaan. Studi tersebut membuktikan bahwa memijat dengan teratur dapat meningkatkan efektivitas krim.
