TAIPANQQ– 5 Cara Menjadi Pendiam untuk Orang yang Banyak Bicara, Banyak yang salah kaprah mengenai orang pendiam. Seperti, orang pendiam punya sifat pemalu dan nggak punya keberanian untuk mengutarakan pendapat. Padahal faktanya, orang pendiam sangat bijak dalam memilih situasi di mana dia memang harus berbicara, dan kapan harus diam.
Belajar memfokuskan diri pada napas
Cara menjadi pendiam yang pertama adalah dengan memfokuskan diri pada napas. Setiap kali ada keinginan untuk banyak berbicara, coba sadari setiap tarikan dan hembusan napasmu dan kemudian aturlah ritmenya. Tarik napas secara lembut dan perlahan, lalu keluarkan dengan lembut dan perlahan pula.
Selain bikin jadi lebih tenang dan menahanmu untuk nggak banyak berbicara, melakukan teknik ini akan membuatmu lebih fokus kepada perasaan dan pikiranmu, ketimbang hal yang ingin kamu katakan.
Cobalah untuk berhenti mengeluh
Orang yang banyak bicara biasanya sangat gemar mengeluhkan segala hal di dalam hidupnya. Kalau kamu mau jadi orang yang pendiam, maka hentikan keinginan untuk mengeluh.
Beberapa situasi sehari-hari yang dapat membantumu untuk berlatih seperti ketika berada di tengah kemacetan, atau saat membalas pesan teks rekan kerja yang menyebalkan.
Beri di rimu jeda sebelum bereaksi
Kamu akan dengan mudah menjadi sosok yang pendiam jika kamu pandai untuk memberi jeda sebelum bereaksi terhadap suatu hal.
Misalnya, saat di hadapkan dengan seseorang yang bikin kamu kesal, ketimbang buru-buru menimpalinya dengan cacian, berilah di rimu waktu untuk memproses situasi tersebut.
5 Cara Menjadi Pendiam untuk Orang yang Banyak Bicara
Berpikir sebelum berbicara
Faktanya, orang pendiam akan mempertimbangkan banyak hal sebelum mereka berbicara. Untuk melakukannya, kamu perlu berlatih mengajukan beberapa pertanyaan reflektif seperti, “Apakah hal yang akan aku katakan itu benar?” atau, “Apakah hal yang akan aku katakan itu penting?”
Dengan memikirkan pertanyaan semacam ini, akan sangat efektif untuk membantumu memangkas banyak hal yang sebenarnya nggak perlu di bicarakan.
Baca Juga : 5 Ciri Krim Bermerkuri yang Perlu Kamu Ketahui
Gunakan bahasa tubuh yang santai
Ciri khas dari orang pendiam adalah selalu menggunakan bahasa tubuh yang santai. Contohnya, duduk dengan merilekskan bahu dan kerap menggunakan ekspresi wajah yang terkesan netral.
Kamu nggak akan melihat raut wajah yang keras pada orang-orang pendiam. Yang terjadi malah sebaiknya, ekspresi wajahnya teduh dan terlihat rileks.
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE
