TaipanQQ Lounge – 5 kegunaan Tidur Teratur.Setiap orang pastinya memiliki kesibukan masing-masing. Tanpa kamu sadari, kesibukan itu bisa berdampak pada jam tidurmu lho! Seperti, belajar semalam suntuk untuk mempersiapkan ujian sekolah, atau menggunakan waktu luang yang tersisa malam hari untuk menghibur diri dari lelahnya bekerja.
Menghilangkan rasa sakit
Jika kamu tidak enk badan. langsung datang ke rumah sakita . Dokter selalu berikan saran pasiennya untuk intirahat dengan cukup dan minum obat teratur agar bisa kembali melakukan aktifitas sehari hari kamu.
Mengurangi produksi lemak
Untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, dengan mengatur waktu tidur kamu di bawah jam 12 bisa mengurangi berat badan lho! Cara ini sangat ampuh, karena tidak mengeluarkan biaya besar, serta menguntungkan kesehatan tubuhmu. Jadi, kapan nih mulai memperbaiki pola tidurmu yang teratur?\
5 kegunaan Tidur Teratur
Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Mengatur pola tidur sehat juga bisa meningkatkan konsentrasi otak dan produktivitas.
Membuat wajah
Siapa, sih, yang tidak mendambakan wajah polos yang bisa menutupi angka usia? Kamu bisa memulai dengan tidur teratur dan bangun pagi hari, cara ini bisa membuat wajah lebih fresh dan tampak awet muda lho!
Menstabilkan Emosi
Perubahan suasana hati, atau yang biasa kita sebut adalah mood swings ini ternyata, salah satunya disebabkan oleh waktu tidur yang tidak teratur lho!
