TaipanQQ Lounge – 5 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Menyehatkan Gig.Banyak orang yang menyepelekan kesehatan gigi dan mulutBukan cuma menyikat gigi dua kali sehari saja, tetapi pola makan juga mesti diperhatikan. Tahukah kamu bahwa ada makanan dan minuman terbaik yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi?
Permen karet bebas gula
Melansir Health, permen karet bebas gula membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur atau saliva Air liur juga membasahi gigi dengan kalsium dan fosfat yang memperkuat tulang. Poker Online
Air
Flouride umumnya ada di air yang berasal dari pegunungan dan air kemasan.
Menurut keterangan dari Orthodontics Australia, saliva terdiri dari 95 persen. Dehidrasi dapat mengentalkannya, yang mana kondisi ini dapat menimbulkan kerusakan di mulut.
Kadar air yang optimal dalam air liur sangat penting untuk menguraikan makanan, menetralkan asam bakteri penyebab bau napas tak sedap pada pagi hari, dan mencegah kerusakan gig
Produk olahan susu
Produk olahan susu, khususnya keju, mengandung kasein, salah satu jenis protein.
Makanan berserat tinggi
Sayuran dan makanan berserat tinggi lainnya membuat pencernaan lebih baik, mestabilkan kadar kolesterol dalam tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan gigi.
5 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Menyehatkan Gig
Stroberi
Jika ingin merawat kesehatan gigimu, kamu bisa mencoba beberapa makanan dan minuman di atas. Tidak ada salahnya menjaga pola makan sehat bergizi seimbang, karena kamu tak bisa cuma mengandalkan sikat gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
