TaipanQQLounge – 5 Penyebab Perut Terasa Begah, Plus Cara Mengobati dan Mencegahnya Perut yang terasa penuh dan begah pasti membuat beraktivitas jadi tidak nyaman. Beberapa orang mungkin juga bisa sampai merasa kesakitan akibatnya. Cari tahu penyebab, cara mengatasi, dan cara mencegah perut begah selengkapnya di artikel ini.
Apa yang dimaksud dengan perut begah?
Perut begah adalah sensasi yang umum dialami banyak orang. Begah adalah istilah awam untuk menggambarkan kondisi perut yang terasa penuh, padat, kencang, dan sesak. Beberapa orang mungkin menggambarkan sensasi begah dibarengi dengan rasa perih.
Sensasi begah sebetulnya tidak sama dengan kembung akibat retensi air, misalnya setelah kebanyakan minum. Begah umumnya muncul akibat terlalu banyak gas atau sisa makanan yang terperangkap di dalam perut.
5 Penyebab Perut Terasa Begah, Plus Cara Mengobati dan Mencegahnya
1.Menelan banyak udara
Perut dapat terasa begah akibat tubuh yang menelan banyak udara. Misalnya saat Anda makan cepat-cepat, makan sambil mengobrol, atau mengunyah permen karet.Pada dasarnya perut sudah mengandung gasnya sendiri yang dihasilkan oleh usus. Ini adalah proses normal bila jumlah gasnya tidak banyak. Namun semakin banyak gas yang terperangkap di dalam, perut lama-lama akan terasa padat dan kembung.Poker Online
2.Karena makan makanan tertentu
Perut juga bisa terasa penuh dan kencang setelah Anda makan makanan tertentu yang sulit dicerna tubuh.Beberapa contohnya adalah kembang kol, brokoli, dan kacang-kacangan yang mengandung karbohidrat kompleks sehingga lebih lama diolah oleh usus. Selama makanan tersebut mengendap dalam perut, bakteri di usus akan menghasilkan gas hidrogen dan karbon dioksida yang membuat kembung.
3.Pertumbuhan bakteri
Penyebab lainnya adalah karena pertumbuhan bakteri yang berlebihan dalam usus kecil. Namun, kondisi ini bukan seperti infeksi pada umumnya.Bakteri yang berlebihan akan meningkatkan produksi gas dalam usus sehingga menyebabkan perut jadi begah.
4.Sedang menstruasi
Wanita umum merasa perutnya kencang dan padat dalam beberapa hari menjelang haid dan selama mens masih berlangsung.Gejala PMS ini terjadi akibat perubahan kadar hormon seks progesteron dan estrogen. Sekitar seminggu sebelum menstruasi, kadar hormon progesteron turun untuk memicu rahim meluruhkan sel telurnya agar bisa terjadi perdarahan.
5.Penyebab lainnya
Dalam kebanyakan kasus, perut yang terasa begah juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi penyakit yang mendasarinya. Antara lain:Irritable bowel syndrome: kombinasi gejala gangguan pencernaan (kembung, kram, sakit perut, diare, atau sembelit) yang berlangsung lama. Penyakit radang usus atau irritable bowel disease: peradangan pada lapisan saluran pencernaan. Contohnya termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
Baca Juga :5 Kiat Cerdas Mencegah Kaki Kapalan Agar Bisa Bebas Melangkah