6 Cara Uncrush dengan Cepat agar Hati Kembali Tenang
TAIPANQQ Lounge– Uncrush, Memiliki perasaan suka pada seseorang atau yang sering di sebut “crush” adalah hal yang wajar. Tapi ketika perasaan tersebut nggak terbalas, maka hanya menjadi menjadi sumber kekecewaan yang mendalam. Jadilah, banyak orang mencari cara uncrush atau menghilangkan perasaan tersebut agar dapat kembali fokus pada diri sendiri dan kebahagiaan pribadi.
Akui perasaanmu
Sebelum mencoba uncrush seseoran yang di sukai, kamu harus mengakuinya terlebih dahulu. Wajar saja menyangkal perasaan romantis pada awalnya, terutama jika kamu menyukai teman baik, atasan, atau siapa pun yang di anggap sulit di jangkau.
Pengakuan dan penerimaan adalah langkah awal yang penting dalam proses penyembuhan. Kalau menekan perasaan justru akan mempersulitmu untuk produktif. Sebaliknya, perasaan tersebut mungkin akan tetap ada, menyebabkan lebih banyak sakit hati.
Berpikir secara realistis
Terkadang rasa suka harus melibatkan idealisasi, terutama ketika kamu tidak mengenal orang tersebut dengan baik. Kamu mungkin lebih fokus pada sifat positif mereka, dan kurang memperhatikan hal-hal yang tidak begitu bagus.
Meski kamu dan orang yang kamu sukai mungkin cocok dalam beberapa hal, namun sering kali mengungkapkan perbedaan tajam dalam nilai-nilai utama. Menurut Kim Egel, dengan bersikap jujur dan realistis adalah cara uncrush yang tepat untuk melihat kenyataan.
Alihkan perhatianmu
Ketika mencoba untuk mengatasi kesedihan dalam hubungan apa pun, alihkan perhatian adalah cara uncrush terbaik. Terkadang, segala sesuatu mengingatkanmu pada orang yang kamu sukai, terutama jika kamu berteman atau memiliki banyak minat yang sama. Ini sering kali lebih menyakitkan karena kamu nggak bisa lagi menikmati aktivitas bersama.
Jika itu terjadi padamu, sekarang adalah waktu yang tepat untuk mencoba sesuatu yang baru. Teman dan keluarga yang tahu apa yang kamu alami juga dapat membantu mengalihkan pikiranmu.
Beri dirimu waktu sendiri
Wajar saja jika kamu ingin segera melupakan patah hati begitu saja, tapi memang nggak semudah itu. Terkadang kamu harus menahan perasaan sejenak sebelum mulai melupakan seseorang yang kamu sukai.
Menurut terapis berlisensi, Racine Henry, sebagaimana di lansir dari laman Teen Vogue, salah satu cara uncrush adalah memberi dirimu waktu untuk sendiri. Jangan terburu-buru dalam prosesnya atau bahkan berpura-pura bahagia.
Jangan stalk media sosialnya
Sangat mudah untuk stalking akun media sosial crush-mu, tapi akan semakin sulit untuk melupakannya. Lebih baik unfollow saja dia! Meski kamu masih ingin melihatnya, tapi untuk apa mempersulit diri, kan?
Tapi kalau kamu merasa sulit untuk menekan unfollow, coba gunakan pengaturan privasi seperti “bisukan” agar nggak muncul di layar ponselmu.
Pahami value-mu
Ketika kita mencoba cara uncrush seseorang, satu hal yang selalu di ingatkan oleh teman-teman kita adalah, “dia yang sudah kehilanganmu.” Itu benar! Dia bukanlah satu-satunya orang di dunia. Namun, orang baik sepertimu sangat jarang di dunia ini.
Lakukan sesuatu yang akan mengingatkanmu pada nilai diri dan kekuatanmu. Jika orang yang kamu suka berikutnya benar-benar pantas untukmu, mereka akan tertarik pada keunikanmu, bahkan mendorongmu untuk menjadi lebih baik.
