TaipanQQLounge – 7 Efek Makan Es Batu saat Hamil Baik dan Buruknya Es batu adalah pencerah suasana apalagi di kala cuaca sedang panas-panasnya dan mengunyah es batu bisa jadi merupakan salah satu kebiasaan beberapa orang. Ada pula yang mulai suka makan es batu justru saat sedang hamil yang ditengarai sebagai alasan seseorang ngidam.
Pada dasarnya makan es batu sendiri tak membahayakan apalagi mengancam kesehatan ibu hamil dan janinnya sampai seserius itu. Hanya saja, kebanyakan mengonsumsi es batu tetap saja bisa meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan, seperti halnya:
7 Efek Makan Es Batu saat Hamil Baik dan Buruknya
1.Memicu Sakit Tenggorokan
Saat daya tahan tubuh ibu hamil kurang terjaga baik dan kemudian sampai melemah, makan es batu bisa malah memicu radang tenggorokan. Seperti halnya anak-anak yang mudah terserang batuk dan pilek plus sakit tenggorokan ketika minum es, ibu hamil juga dapat mengalaminya, maka lebih waspada ya.Poker Online
2.Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Berat
Metabolisme tubuh dapat bekerja secara lebih berat karena ibu hamil sering makan es batu lho. Ini karena butuh adanya proses penyesuaian oleh tubuh terhadap suhu cairan es. Penyesuaian ini diperlukan agar penyerapan cairan es bisa terjadi dengan baik ke dalam tubuh.
3.Menyebabkan Gigi dan Gusi Rusak
Makan atau mengunyah es batu memang mengasyikkan untuk beberapa orang dan bahkan mungkin termasuk bagi para ibu hamil. Namun memiliki kebiasaan seperti ini mampu meningkatkan risiko kerusakan gigi dan gusi bila dilakukan jangka panjang. Batasi es batu yang dimakan agar tidak mengganggu kesehatan gigi dan gusi ya.
4.Mencegah Dehidrasi
Makan es batu sebenarnya hampir sama dengan minum air putih biasa, hanya saja kita membiarkan es batu meleleh di dalam mulut kita. Jadi, manfaatnya pun sama yakni mencegah dehidrasi pada ibu hamil; namun jangan jadikan ini sebagai alasan untuk makan terlalu banyak ya.
5.Mengatasi Stres
Masa kehamilan memang adalah masa yang tak bisa lepas dari stres karena ibu hamil rentan lebih cemas. Sebagai salah satu terapi menghilangkan stres, makan es batu layak dicoba karena selain mulut yang adem, hati dan suasana hati juga ikut adem lho. Makan es batu justru dianggap lebih baik sebagai pelarian stres ketimbang makan makanan lain karena tak ada kalori ekstra.
6.Menenangkan Perut
Selama hamil tubuh melepaskan kadar hormon progesteron yang sangat banyak sehingga memang otot rahim dan plasenta jauh lebih rileks, hanya saja justru ini berdampak pada otot sfingter yang juga melemas. Padahal otot ini adalah otot lambung yang berperan sebagai penjaga asam lambung dan masuknya makanan.
7.Mengademkan Tubuh
Ibu hamil cenderung merasa lebih panas tubuhnya karena volume darah yang meningkat. Jadi dengan makan es batu malah justru membantu supaya suhu tubuh bisa turun. Hanya saja, saat hamil sudah masuk trimester tiga akhir, pastikan tidak lagi makan es batu ya.
Baca Juga : 8 Cara Mencegah Diabetes (Kencing Manis)
