TaipanQQ Lounge – Manfaat kuning telur bebek berbeda dengan telur ayam. Telur bebek menjadi pilihan populer selain telur ayam. Telur ini paling sering di olah menjadi telur asin. Telur bebek juga bisa di goreng, di rebus, atau di campurkan ke masakan lain.7 Manfaat Kuning Telur Bebek untuk Kesehatan, Tinggi Protein
Manfaat kuning telur bebek di dapat dari nutrisinya yang sangat tinggi. Telur ini sangat kaya akan vitamin B12 dan selenium. Di banding dengan telur ayam, nutrisi telur bebek jauh lebih tinggi.
Kuning telur di kenal mengandung kadar kolesterol tinggi. Manfaat kuning telur bebek mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Manfaat kuning telur bebek juga tergantung pada ukuran, asal, dan pemrosesan telur. Berikut 7 manfaat kuning telur bebek yang berhasil Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Rabu (09/08/2023).
Tinggi omega-3
Manfaat kuning telur bebek sangat tinggi akan omega-3. Telur bebek memiliki kandungan asam omega 3 yang lebih tinggi di bandingkan telur ayam. Omega-3 berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan dapat mengurangi peradangan.
Asupan Omega-3 dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar, prostat, dan payudara.
Manfaat Kuning Telur Bebek
Tinggi protein
Protein adalah bahan penyusun tulang, otot, tulang rawan, kulit, dan darah. Makanan tinggi protein mengurangi rasa lapar, membantu tubuh mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Beberapa penelitian mencatat bahwa asupan protein yang lebih tinggi dapat menurunkan tekanan darah.
Dukung kesuburan
Kuning telur bebek sangat tinggi vitamin B12, selenium dan kolin. Kolin membantu menciptakan neurotransmitter dan memfasilitasi komunikasi saraf di seluruh tubuh. Vitamin B12 di perlukan untuk sintesis DNA dan kesehatan sel darah merah yang baik untuk kehamilan.
Setiap telur bebek mengandung lebih dari sepertiga asupan harian selenium. Selenium membantu mengatur hormon metabolisme dan berperan dalam kesuburan dan membantu memastikan kehamilan yang sehat.
Manfaat Kuning Telur Bebek
Membantu fungsi kognitif otak
Omega-3 dan protein dalam kuning telur bebek sangat baik untuk kesehatan otak. Asam lemak omega-3 memainkan peran penting dalam fungsi dan perkembangan otak. Lemak omega-3 dapat membantu mencegah penurunan mental yang berkaitan dengan usia dan penyakit Alzheimer.
Lemak Omega-3 membantu membangun membran sel di seluruh tubuh dan otak.
Tingkatkan kekebalan tubuh
Senyawa tertentu yang di sebut glikopeptida tersulfasi hadir dalam membran kuning telur. Ini dapat merangsang produksi makrofag, yang merupakan sel-sel dalam sistem kekebalan yang melindungi tubuh terhadap penyakit dan infeksi.
Manfaat Kuning Telur Bebek
Sehatkan pengelihatan
Kuning telur merupakan sumber lutein dan zeaxanthin yang signifikan. Karotenoid ini dapat melindungi terhadap katarak dan degenerasi makula, dua masalah mata umum yang sering berkembang setelah usia 55 tahun.
DHA, sejenis omega-3, adalah komponen struktural utama retina mata. Ini dapat membantu mencegah degenerasi makula, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan kebutaan.
Sehatkan jantung
Nutrisi tinggi pada kuning telur dapat menyehatkan jantung. Peptida pada kuning telur telah terbukti mengurangi tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Antioksidan dalam kuning telur mambantu mencegah berkembangnya penyakit jantung.
Baca juga : 8 Manfaat Lari Sore Bagi Kesehatan Tubuh
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
