TaipanQQ Lounge – Susu sapi merupakan satu di antara minuman yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi ada banyak kandungan yang di miliki susu sapi.7 Manfaat Minum Susu Sapi untuk Kesehatan Tubuh
Susu sapi memiliki kandungan yang terdiri dari protein, kalium, kalsium, vitamin D, vitamin A, vitamin B12, vitamin B2, niasin, fosfor, zat besi, karbohidrat, dan mineral.
Semua kandungan yang ada dalam susu sapi tersebut bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, rutin mengonsumsi susu sapi tidak hanya baik untuk kesehatan saja.
Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat susu sapi murni bagi tubuh. Informasi tentang manfaat susu sapi ini penting untuk diketahui.
Susu sapi murni memiliki segudang manfaat yang perlu untuk diketahui. Apa saja manfaat minum susu sapi untuk kesehatan?
Berikut ini manfaat minum susu sapi bagi kesehatan yang perlu di ketahui, di lansir dari di tsmp.kemdikbud.go.id, Selasa (31/10/2023).
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat pertama yang bisa di perolej ketika meminum susu sapi adalah meningkatnya imunitas tubuh. Dengan meningkatnya imun tubuh maka kita tidak mudah terserang penyakit.
Manfaat Minum Susu Sapi
Memperkuat Tulang
Minum susu secara rutin dapat membuat tulang menjadi lebih padat dan kuat sehingga mengurangi kemungkinan tulang rapuh (osteoporosis) di masa mendatang.
Memelihara Kesehatan Jantung
Manfaat lain yang bisa didapatkan dengan minum susu adalah terpeliharanya kesehatan jantung. Susu sapi mengandung kalium yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah).
Manfaat Minum Susu Sapi
Mendukung Berat Badan Ideal
Minum susu juga bisa membantu kita mendapatkan berat badan yang ideal. Sebuah penelitian mengungkapkan, anak-anak yang minum susu secara rutin memiliki 38 persen resiko obesitas lebih rendah dibanding anak-anak yang tidak meminumnya.
Menjaga Kesehatan Gigi
Minum susu dapat menjaga kesehatan gigi. Kandungan protein, kalsium,dan fosfor yang ada dalam susu dapat melindungi email gigi sehingga mencegah timbulnya lubang pada gigi.
Manfaat Minum Susu Sapi
Meningkatkan Kinerja Otak
Susu mengandung protein hewani yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan intelektual. Kandungan Vitamin B12, asam lemak B6, dan B9 penting untuk kinerja saraf di otak sehingga bisa berfungsi secara maksimal.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Minum susu dapat meningkatkan kualitas tidur karena susu mengandung zat yang dapat merangsang rasa kantuk sehingga bisa membuat tidur menjadi lebih pulas.
Baca juga : 3 Zodiak Ranking Teratas Yang Pandai Meraih Hati Mertua
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
