TaipanQQ Lounge – Olahraga roundnet merupakan cabang olahraga baru yang hadir di Indonesia pada tahun 2020. Permainan yang mirip dengan bola voli pantai ini sudah ada di Amerika sejak 1989. Roundnet bangkit kembali ketika Spikeball Inc. mulai mempromosikannya pada 2008 silam.7 Manfaat Olahraga Roundnet bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung
Permainan olahraga roundnet ini awalnya hanya sebagai permainan rekreasi, namun sekarang permainan tersebut telah menjadi olahraga prestasi yang melahirkan banyak turnamen di luar Amerika.
Cara permainan olahraga roundnet sendiri seperti bola voli pantai, yang biasanya dimainkan dua tim, satu timnya berisi dua orang. Seperti olahraga pada umumnya, olahraga roundnet ini juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut Liputan6.com ulas mengenai manfaat olahraga roundnet bagi kesehatan tubuh yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (10/9/2023).
Menghilangkan Stres
Manfaat olahraga roundnet yang pertama adalah bisa menjadi penghilang stres karena sifat permainannya yang menyenangkan dan kompetitif. Karena dapat menghilangkan stres maka kesehatan mental pun dapat terjaga.
Manfaat Olahraga Roundnet
Meningkatkan Daya Tahan Kardiorespirasi
Manfaat olahraga roundnet yang lainnya adalah dapat meningkatkan daya tahan kardiorespirasi. Hal ini karena olahraga roundnet termasuk dalam latihan fisik intensitas tinggi yang melibatkan seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, olahraga ini dapat meningkatkan denyut jantung dan memperbaiki kesehatan kardiovaskular.
Koordinasi dan Ketangkasan
Manfaat olahraga roundnet yang lainnya adalah meningkatkan koordinasi dan ketangkasan pemain. Hal ini karena olaharag roundnet merupakan olahraga yang memiliki gerakan yang cepat dan perlu keterampilan untuk menguasai bola.
Manfaat Olahraga Roundnet
Kekuatan dan Daya Tahan Otot
Manfaat olahraga roundnet yang lainnya adalah dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Gerakan melompat, menukik, menjangkau secara terus menerus pada roundnet akan meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Meningkatkan Kesehatan Mental
Seperti kebanyakan olahraga, bermain roundnet dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kesejahteraan mental. Aktivitas fisik dapat melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa lebih baik secara emosional.
Manfaat Olahraga Roundnet
Menumbuhkan Rasa Kebersamaan dan Persahabatan
Manfaat olahraga roundnet yang lainnya adalah dapat menumbuhkan rasa kebersamaan dan persahabatan. Hal ini karena olahraga roundnet bermain dalam tim atau adanya partisipasi dari beberapa orang dalam satu tim.
Pengembangan Keterampilan Mental
Seperti olahraga lainnya, roundnet melibatkan aspek mental. Pemain harus tetap fokus, mengontrol emosi, dan mengambil keputusan yang baik dalam situasi cepat. Ini dapat membantu dalam pengembangan keterampilan mental seperti konsentrasi, keberanian, dan ketahanan mental.
Baca juga : 5 Fakta Tentang Scorpio
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
