TaipanQQ Lounge – Mentega merupakan jenis bahan makanan yang umum digunakan dalam masakan. Penggunaan mentega dapat menambah kenikmatan rasa dari sebuah masakan. Maka tidak heran jika lekat dengan gaya hidup dan pola makan sehari-hari.8 Manfaat Mentega bagi Tubuh, Simak Beragam Jenisnya
Sayangnya, mentega dikenal bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan. Sebab mentega sarat akan lemak yang dikenal sebagai sumber penyakit. Salah satunya adalah obesitas serta penyakit yang cukup kronis yaitu jantung.
Meski di kenal akan dampak buruknya, sebenarnya ada manfaat mentega yang bisa di dapatkan. Tapi dengan syarat, agar manfaat mentega semakin optimal, perlu di perhatikan jumlah dari konsumsinya.
Berikut ini Liputan6.com telah merangkum dari berbagai sumber, apa saja manfaat mentega terutama bagi tubuh. Selain manfaat mentega yang perlu di pahami, simak juga apa saja jenis mentega yang tersedia di pasaran, Kamis (06/07/2023).
Memiliki kandungan conjugated linoleic acid
Manfaat mentega yang pertama berasal dari kandungan conjugated linoleic acid (CLA) di dalamnya. CLA sendiri merupakan salah satu sumber asam lemak yang baik. Asam lemak tersebut memiliki manfaat yang sangat tinggi pengaruhnya terhadap kinerja metabolisme dan bisa meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, CLA juga terbukti mampu memerangi sel kanker.
Manfaat Mentega
Mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral
Sangat beragam kandungan vitamin dan mineral di dalam mentega, seperti vitamin A, E, dan K2. Vitamin K2 sendiri sangat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme kalsium dalam tubuh dan bisa mencegah penyakit serius seperti penyakit jantung, kanker, juga osteoporosis.
Membantu pembakaran lemak
Manfaat mentega ini berasal dari kandungan kolesterol baik yang di kandunganya. Kolesterol baik di dalam mentega bermanfaat untuk membuat perut terasa kenyang serta membantu peningkatan pembakaran lemak.
Manfaat Mentega
Menurunkan risiko penyakit jantung
Dengan kandungan lemak sehat dan kolesterol baik di dalam mentega, maka tidak heran jika manfaat mentega bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah dari risiko terkena penyakit jantung.
Mencegah diabetes
Mentega mengandung asam lemak butirat yang memiliki beragam manfaat, seperti mencegah kenaikan berat badan, meningkatkan energi, menurunkan trigliserida serta insulin. Maka tidak heran, jika asam lemak ini bisa mencegah diabetes, serta mengurangi nafsu makan.
Manfaat Mentega
Jaga kesehatan mata
Manfaat mentega selanjutnya berasal dari kandungan vitamin A di dalamnya. Mentega memiliki kandungan vitamin A hingga 3300 IU. Dengan asupan vitamin A yang cukup bisa berdampak baik untuk kesehatan mata.
Melembabkan bibir
Mentega mengandung vitamin E dan lemak yang dapat melembabkan bibir. Cukup oleskan pada bibir sebelum tidur, kemudian bersihkan di pagi hari.
Manfaat Mentega
Sumber energi
Lalu, manfaat mentega yang terakhir sebagai sumber energi. Setiap 100 gram mentega memiliki kandungan 725 kkal. Kandungan sebesar itu bisa memberi energi agar terpenuhi setiap harinya, terutama bagi yang memiliki kesibukan tinggi.
Baca juga : Ketahui 5 Hal Yang Di Benak Pria Tentang Payudara
TAIPANQQ GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
