TaipanQQ Lounge – Manfaat teh hitam mungkin belum terlalu banyak di sadari orang. Hal ini karena orang-orang lebih banyak mengonsumsi teh hijau yang memang sudah menjadi budaya selain minum kopi tentunya.9 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Melindungi Jantung
Tetapi jangan salah, teh hitam ternyata merupakan jenis teh yang memiliki rasa paling kuat di bandingkan jenis teh lain nya. Tentunya sama dengan jenis teh lainnya, teh hitam juga sangat menyehatkan bagi tubuh kamu. Jadi kamu perlu mengetahui berbagai macam manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh.
Teh hitam biasanya melewati proses penjemuran yang lebih lama daripada jenis teh lainnya. Berbagai varian teh, seperti teh hijau, teh merah, teh putih maupun teh hitam memiliki khasiatnya masing-masing selain memiliki khasiat yang umumnya di miliki oleh teh tersebut.
Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Kamis (07/09/2023) tentang manfaat teh hitam
Menjaga Kesehatan Mulut
Manfaat teh hitam yang pertama adalah menjaga kesehatan mulut. Kandungan polifenol pada teh hitam mampu menghancurkan bakteri merugikan yang ada di dalam mulut.
Dengan mengonsumsi teh hitam, kamu dapat mencegah adanya plak, gigi berlubang, serta membuat napas kamu menjadi lebih segar. Bahkan dengan sifat antioksidan, teh hitam dapat mencegah terjadinya infkesi di mulut kamu.
Manfaat Teh Hitam
Sebagai Zat Antioksidan
Manfaat teh hitam dari kandungan polifenolnya tidak hanya menjaga kesehatan mulut, tetapi juga merupakan jenis zat antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas dan juga mampu menghilangkan molekul beracun di tubuh.
Dengan sedikit campuran lemon, manfaat teh hijau akan semakin besar dalam menyingkirkan radikal bebas.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan antigen dan senyawa tanin, menambah manfaat teh hitam bagi tubuh kamu, yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah datangnya penyakit-penyakit yang di sebabkan oleh virus.
Dengan mengonsumsi teh hitam akan membuat kmau menjadi jarang sakit dan kadar lemak di dalam tubuh akan menurun.
Manfaat Teh Hitam
Melancarkan Pencernaan
Manfaat teh hitam selanjutnya adalah menyehatkan pencernaan. Mengonsumsi teh hitam membuat sistem pembuangan kotoran menjadi lancar sehingga menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.
Teh hitam mampu menjaga bakteri baik yang ada di saluran pencernaan. Bakteri baik ini nantinya akan menangkal perkembangan bakteri jahat yang merugikan tubuh masuk bersama dengan makanan.
Melindungi Jantung
Manfaat teh hitam yang tak kalah penting adalah bisa melindungi kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin setiap hari akan mengurangi risiko terkena penyakit jantunf dan stroke mencapai 20 persen.
Seperti yang telah di sebutkan sebelumnya, salah satu manfaat teh hitam adalah dapat menurunkan kadar lemak di tubuh, yang berkaitan langsung dengan kesehatan jantung.
Manfaat Teh Hitam
Mencegah Stroke
Selain itu manfaat teh hitam lainnya adalah dapat mencegah stroke. Kamu bisa mencegah stroke dengan berbagai cara seperti dengan menjaga pola makan, olahraga, dan mengontrol tekanan darah setiap hari.
Tetapi ternyata hal ini juga menjadi salah satu manfaat teh hitam bagi. Dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin setiap harinya, bisa menurunkan risiko terkena stroke hingga 32%.
Mencegah Kanker
Manfaat teh hitam lainnya adalah bisa memberikan mandaat untuk mencegah kanker. Hal ini di sebabkan karena teh hitam kaya akan polifenol catechin yang membantu dalam mencegah jenis kanker tertentu. Wanita yang rajin minum teh hitam juga dapat terhindar dari risiko kanker ovarium.
Sebuah senyawa penting di dalam teh hitam mampu menghambat perkembangan sel sel kanker dalam tubuh manusia. Secara spesifik, manfaat teh hitam bisa menurunkan risiko kanker pada wanita.
Terutama menurunkan risiko penyakit kanker serviks dan kanker payudara tentunya di imbangi dengan gaya hidup sehat. Dengan mengandung teaflavin, teh hitam ammpu menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium pada wanita.
Manfaat Teh Hitam
Memperkuat Tulang dan Gigi
Teh hitam juga bisa memperkuat tulang dan gigi kamu. Manfaat teh hitam satu ini di dapatkan dari kandungan fitokimia pada teh hitam, yang bahkan juga dapat mengurangi risiko penyakit arthritis.
Orang yang minum teh hitam setiap hari secara rutin dapat mengembalikan kepadatan tulang karena teh hitam mengandung zat pengganti kalsium. Masalah tulang, seperti patah tulang pada orang tua juga bisa di kurangi oleh konsumsi teh hitam.
Menurunkan Risiko Diabetes
Dengan mengurangi gula, atau bahkan dengan tidak manambahkan gula pada teh hitam, kamu bisa mendapatkan manfaat lainnya, yaitu menurunkan risiko diabetes.
Dengan kandungan catechin dan teaflavin yang sangat berguna untuk meningkatkan kinerja hormon insulin untuk mengolah glukosa, kamu bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 terjadi pada dirimu.
Baca juga : Tips Konsisten Dengan Kebiasaan Baru, Gak Cuma Di Awal
TAIPANQQ SITUS GAME ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
