4 Tips Ini Bantu Lawan Rasa Malas Bangun Pagi – Bangun pagi rasanya malas untuk membuka mata dan mengangkat tubuhmu bangun dari tempat tidur
Namun hal ini bisa mengganggu produktivitasmu dalam sehari. Duh!
Banyak alasan mengapa kita menjadi malas untuk bangun tidur, salah satunya adalah tidur yang tidak nyenyak ataupun kurangnya jam tidur. Oleh karena itu,
Berikut Ayo Semangat! 4 Tips Ini Bantu Lawan Rasa Malas Bangun Pagi hari, seperti dikutip dari TAIPANQQLOUNGE :
1. Biasakan rutinitas pagi
Jika kamu membiasakan diri memiliki rutinitas pagi, kamu akan merasa ‘terpaksa’ untuk bangun dari tempat tidur. Buatlah rutinitas pagi yang tak bisa dihindari misalnya menyiapkan sarapan sebelum melakukan aktifitas atau menyetrika baju yang akan di kenakan untuk ke kantor. Tentu kamu tidak mau kan berangkat kantor dengan perut kosong dan baju yang kusut kan ?
2. Olahraga
Salah satu rutinitas lain yang bisa dicoba adalah olahraga. Olahraga sangat efisien untuk membuatmu ‘melek’ dan tentu saja menjauhkanmu dari tempat tidur. Banjir adrenalin dan endorfin di pagi hari sangat baik dan tentu saja menyehatkan. Jadikan olahraga sebagai rutinitas wajib harianmu, seperti jogging atau yoga di pagi hari. TAIPANQQREGISTER
DI BACA JUGA : Bercinta dengan Suami Tapi Waktu Mepet
3. Sarapan yang sehat
Saat bangun tidur dan membayangkan akan segera melahap sarapan yang sehat dan nikmat tentu akan membuatmu tak mau berlama – lama di tempat tidur. Misalnya semangkuk oatmeal atau sepiring telur dengan roti bakar yang bisa menambah energimu.
4. Paksa dirimu bangun!
Tips terakhir adalah hal paling mudah, namun juga paling sulit untuk dilakukan. Tentu agar bisa lepas dari rasa malas adalah memaksa dirimu untuk bangun. Saat alarmmu berbunyi dan kamu terbangun, paksa dirimu untuk segera menjauh dari tempat tidur dan lakukan hal utama ini: mencuci muka dengan Air yang dingin akan membuatmu ‘auto melek’ dan menjauhkanmu dari rasa malas bangun pagi. Yuk semangat pagi!
SUMBER DARI : TaipanQQ
