Biar Nggak Bau Mulut, Ini 6 Tips yang Bisa Kamu Coba
TAIPANQQ Lounge– Napas atau mulut yang bau bisa menjadi salah satu masalah tubuh yang dapat mengganggu penampilan. Boleh jadi kamu sudah berusaha tampil cantik maksimal dengan riasan yang sempurna berpadu dengan gaya pakaian yang menarik. Namun ketika mengalami masalah bau mulut yang kurang sedap, sudah pasti kesan pertama yang baik akan lewat begitu saja di hadapan lawan bicaramu.
Membersihkan lidah
Menurut beberapa dokter gigi, salah satu sumber utama penyebab bau mulut atau napas bau adalah adanya bakteri bernama anaerobic bacteria. Jenis yang satu ini membenci oksigen dan bersarang jauh ke dalam permukaan mulut, menyebabkan inflamasi dan pendarahan pada gusi sehingga memicu bau sulfur yang amis. Jadi, disarankan untuk mencoba membersihkan lidah agar dapat menyingkirkan bakteri itu dari filamen lidah. Kamu bisa menggunakan tongue scraper atau sendok bersih.
Berkumur dengan obat kumur beroksigen
Karena anaerobic bacteria membenci oksigen, coba berkumur dengan obat kumur beroksigen untuk membasminya dengan cepat dan menjangkau area mulut yang lebih dalam, seperti amandel. Sebab, bakteri itu cenderung berkumpul pada kontur amandel dan membentuk batu amandel yang sangat menyengat (kumpulan sisa makanan dan bakteri pada amandel).
Menjaga tetap terhidrasi
Minum air yang cukup rupanya turut membantu mengatasi dan mencegah bau mulut, lho! Faktanya, dehidrasi dapat mengurangi produk air liur yang menjadi pemicu masalah. Sebab, air liur mengandung antibakteri dan antijamur yang menjaga mulut tetap sehat dan bebas bau.
Pada dasarnya, air liur turut membantu proses penguraian makanan, mendorongnya masuk ke dalam sistem pencernaan, dan menjaga agar nggak ada sisa makanan yang terselip di antara gigi.
Mencuci dengan obat kumur bebas alkohol
Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol karena boleh jadi produk itu menjadi penyebab bau mulut. Alkohol mengeringkan mulut, yang memicu semakin banyak bakteri berkembang biak.
Kamu bisa mengganti obat kumur dengan bebas alkohol, atau membuatnya sendiri. Campurkan satu sendok makan baking soda dengan secangkir air hangat dan beberapa tetes peppermint essential oil. Bahan-bahan itu merupakan antibakteri alami dan membantu menyegarkan nafasmu.
Makan apel atau makanan sehat lainnya
Makanan sehat yang renyah seperti apel, wortel, dan lainnya dapat membantu membebaskan makanan yang terselip pada sela-sela gigi dan menyingkirkan bakteri yang menempel. Makanan sehat yang renyah ini dapat bekerja sebagai sikat gigi alamimu, Bela.
Mengunyah permen karet mengandung xylitol
Permen karet dapat membantu memberikan napas yang lebih segar. Sebab pertama, mengunyah permen karet dapat mendorong alur air liur yang kemudian dapat membantu membersihkan bakteri.