TaipanQQ Lounge – Buah yang Bagus untuk Mata Dan Kesehatan Buah yang bagus untuk mata dapat dengan mudah dicari di pasar maupun swalayan. Mulai dari mangga hingga pepaya, berbagai buah yang bagus untuk mata ini sangat lezat dan menyehatkan!
Buah yang bagus untuk mata, seperti mangga dan pepaya, sangat mudah di cari di pasar maupun swalayan dekat rumah kita. Berbagai macam nutrisi dan zat mineral yang di kandungnya tidak hanya berdampak baik untuk mata saja, tapi juga menyehatkan berbagai organ tubuh lainnya.
Jeruk
BandarQ Terbaik – Si buah yang menyegarkan tenggorokan dengan rasa asam dan manisnya ini ternyata mampun menyehatkan mata . Sebab , jeruk mengandung vitamin C yang di percaya dapat mencegah katarak .
Vitamin C juga menyehatkan pembuluh di mata , sehingga dapat mencegah berbagai penyakit datang . Tidak hanya itu , jeruk merupakan salah satau buah yang mengandung banyak air , sehingga mata akan terjaga . Dengan kata lain , mata kering pun ogah mendekat .
Aprikot
Buah yang Bagus untuk Mata Dan Kesehatan Sama seperti jeruk , aprikot mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat mencegah penyakit mata . Sebut saja beta – karoten , yang di kenal secara turun temurun dapat mencegah penuaan pada mata .
Aprikot jgua mengandung zinc , tembaga , vitamin C dan E . Ketika mereka bekerja sama , dengenerasi makula dapat di kalahkan .
Blueberry
Buah berukuran kecil ini sangat lezat di makan dalam keadaan dingin. Siapa sangka, blueberry dapat menyehatkan mata?Blueberry mengandung banyak komponen anti-inflamasi yang dapat menyehatkan pembuluh darah di mata. Selain itu, senyawa antioksidan yang di sebut antosianin yang di kandungnya juga bisa mencegah terhambatnya pembuluh darah di retina mata.
Alpukat
Tahukah anda mengapa alpukat masuk dalam golongan buah yang bagus untuk mata ? Buah berwarna hijau dengan biji berukuran besar ini di percaya mampu menyehatkan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin .
Kedua komponen ini di percaya dapat membantu mata melihat lebih baik di malam hari , serta menjaganya dari sinar ultraviolet atau UV .
Pepaya
Tidak hanya baik untuk sistem pencernaan, pepaya juga baik untuk kesehatan mata, lho! Sebab, pepaya mengandung zat mineral, antioksidan, dan enzim yang dapat menyehatkan mata secara keseluruhan.
Mangga
Buah yang bagus untuk mata ini “laris manis” di lidah orang Indonesia. Selain mudah ditemukan, mangga juga sangat lezat untuk dimakan.Ia mengandung vitamin A, yang bertindak sebagai antioksidan untuk menjaga mata dari bakteri serta infeksi.
Perlu diketahui, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan mata kering dan terlihat buram. Keduanya dapat meningkatkan risiko penyakit mata lainnya.
Poker Site Berkualitas : TaipanQQ _ +62 813-8838-0392
