TAIPANQQ-Disfungsi ereksi atau impotensi merupakan tantang besar bagi banyak laki-laki dari beragam usia mulai dari muda, paruh baya, atau tua. Di sfungsi ereksi sendiri dapat di sebabkan oleh banyak faktor, yaitu kondisi kesehatan, masalah emosional, pengaruh obat, hingga gaya hidup tidak sehat.7 Cara Mengatasi Susah Ereksi Secara Alami, Tanpa Obat Kuat!
Ereksi Alami
Rutin jalan kaki
Menurut penelitian yang di lakukan oleh Harvard, jalan kaki selama 30 menit dapat mengurangi 41 persen risiko terkenanya disfungsi ereksi. Penelitian lainnya menyebutkan jalan kaki yang di kombinasi dengan latihan rutin akan meningkatkan performa seks pada laki-laki usia paruh baya.
Diet sehat
Melakukan diet sehat dapat meningkatkan fungsi seksual dan mengurangi risiko disfungsi ereksi. Diet yang di maksud adalah diet Mediterania atau diet indeks makan sehat alternatif tahun 2010 yang memiliki risiko rendah terkena disfungsi ereksi. Secara khusus, diet ini mengonsumsi sedikit daging merah dan makanan olahan.
Ereksi Alami
Memerhatikan kesehatan pembuluh darah
Tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolestrol tinggi, dan trigliserida tinggi semuanya dapat merusak arteri jantung (berpotensi serangan jantung), mengganggu aliran darah ke otak (menyebabkan stroke), dan mengarah ke penis (menyebabkan disfungsi ereksi).
Latihan rutin
Cara mengatasi susah ereksi secara alami selanjutnya, yaitu latihan rutin. Bisa di mulai dengan melakukan senam aerobik selama 40 menit perhari atau 4 kali seminggu selama 6 bulan. Selain itu, ada beberapa latihan, seperti berlari, jalan pagi, bersepeda, berenang, dan lain sebagainya.
Ereksi Alami
Tidur cukup
Tanpa tidur yang cukup kesehatan akan terganggu. Tidur selama 6-8 jam dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi. Tidak memiliki tidur yang cukup dan menurunkan hormon testoteron yang dapat meningkatkan disfungsi ereksi.
Berhenti merokok
Berhenti merokok adalah pengobatan di sfungsi ereksi, terutama ketika di sebabkan oleh penyakit pembuluh darah. Merokok dan bahkan tembakau tanpa asap juga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Ereksi Alami
Minum jus delima dan ginseng merah
Dua pengobatan disfungsi ereksi alami yang cukup menjanjikan adalah ginseng merah dan jus delima. Ginseng merah meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat melancarkan aliran darah.
BACA JUAG : 7 Penyebab Pasanganmu Sulit Ereksi, Bukan Karena Nggak Nafsu!
TAIPANQQ SITUS KARTU TERBAIK & TERPERCAYA
