Ci sono diversi tipi di cachi, ma quelli più comuni sono Fuyu e Hachiya.

Aggiunge: “Usando un PIN francese ti dà molto più controllo. Stai rotolando direttamente il PIN, che consente di distribuire uniformemente il peso e la pressione lungo la lunghezza dei perni “. Acquista ora Wagner Furno 300 Gun Heat Gun – $ 23,00

Per i panettieri esperti, il Melanie Pabon, il pasticciere esecutivo per la spiaggia di Conrad Fort Lauderdale, consiglia una pistola termica per coloro che lavorano spesso con il cioccolato e usano temps elevati per sciogliersi, muffa e forma. Questa pistola a doppia temperatura è leggera e ha un design ergonomico che rende più facile maneggiare per lunghi periodi di tempo.

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Lei è la bellezza e la grazia Lei è … tutto il modo di Le Creuset. Rémy Fünfrock, Directive Pasticceria Chef presso l’Hotel Bennett a base di Charleston, suggerisce un set di Bakeware Set Le Creuset, ovvero qualsiasi cosa Le Creuset. Per la durabilità, la compatibilità quasi ineguagliabile con elevate temperature, la capacità di offrire una cottura estremamente uniforme, e, sì, estetica, è difficile battere le Creuset quando stai andando per il lussuoso bakeware e pentole. Il set di due è le dimensioni più popolari di Le Creuset, poiché sono così versatili, li usano per dessert, casseruole, verdure arrostite e altro ancora. Sono disponibili anche in 11 colori.

Acquista ora Storie correlate Tipicamente parlando, le persone chiamano il libro intelligente o smart smarts come percorso verso il successo. Ma gli intelligenti emotivi, più sofisticatamente definiti come l’intelligenza emotiva o l’EQ, è altrettanto importante per prosperare nella vita. Come mai? Perché sopportiamo circa oltre 400 esperienze emotive al giorno e non vogliamo essere spazzate via da quelle negative. Sapere come sviluppare l’intelligenza emotiva può guidarti sulla strada del successo, sia nel lavoro, nelle relazioni e nel benessere generale.

Non siamo nati con intelligenza emotiva, quindi questo aspetto chiave del sé deve essere appreso, afferma Carla Marie Manly, PhD, psicologo clinico e autore di gioia dalla paura. Sebbene alcune persone siano benedette ad avere avuto un buon EQ modellato per loro presto nella vita, possiamo migliorare la nostra intelligenza emotiva con auto-lavoro intenzionale e coerente.

Sul rialzo, sottolinea che EQ è completamente non discriminatorio. Non è solo disponibile per alcune persone, è accessibile a tutti. E una volta che hai la consapevolezza e eserciti lo sforzo, puoi avviare-livellamento del tuo eq. Si tratta di cinque componenti chiave: mantenendo la conoscenza di sé, esercitando autocontrollo, avendo la motivazione personale per l’auto-crescita, l’affilatura delle abilità sociali e la tenuta dello spazio per l’empatia.

Storie correlate L’igiene durante la pandemia è strana. Ti lavi le mani come ti stai preparando per eseguire un intervento chirurgico, ma stai indossando le stesse pantaloni sportive per il terzo giorno di fila. (Saldo?) Ma se una delle abitudini su cui hai rallentato si sta sfiorando i denti, è il momento di tornare nella scanalatura del pennello-due volte-al-giorno. Uno studio recente ha scoperto che andare solo un giorno senza lavarsi i denti ha influenzato in modo significativo la tua salute orale.

Lo studio conferma in realtà ciò che l’American Dental Association e l’American Parteyonton Association hanno suggerito per anni, afferma Peter V. Vanstrom, DDS, PC, un dentista ad Atlanta. In una bocca sana, i buoni batteri mantengono i batteri cattivi in ​​linea, spiega. Ma i batteri cattivi iniziano a sopraffare i buoni batteri sorprendentemente rapidamente. La placca che provoca la gengivite può accumulare e diventare distruttiva entro quattro a 12 ore dopo la spazzolatura.

Ma cosa sta facendo esattamente questo cattivo batterio? Quello che succede è che le cattive feste dei batteri in bocca per ore e mangia via ai resti del cibo e dai detriti che hanno lasciato in bocca a causa di non spazzolare, dice Sonia Kohli, DDS, un dentista cosmetico a New York City. Ah, feste. Non l’aggettivo che vuoi essere utilizzato in riferimento alla tua bocca. I batteri rilasciano anche acidi che migliorano il decadimento dei denti e possono causare la malattia della gomma se non ti lavi i denti per un lungo periodo.

La buona notizia è che l’iniziale accumulazione di 24 ore di placca Potrebbe aver accumulato è facilmente rimosso con una corretta spazzolatura e filo interdentale, afferma il Dr. Vanstrom. Raccomanda di spazzolare due volte al giorno con uno spazzolino Sonic, come Curaprox Hydrosonic Pro, $ 200. (Ci sono un sacco di altri spazzolini elettrici per dentista amichevoli di biforze.)

Storie correlate Le mie scelte di moda pre-covidid sembrano come appartenere a un diverso secolo-rigido jeans che prese il sudore e una preghiera da indossare, i tacchi inclusitti che feriscono i miei piedi e gli abiti a basso taglio che mi hanno reso conto di usare il nastro del kinesiologia letterale come un reggiseno (immagina di strapparlo e cerca di non sussultare). Ora, le uniche cose che permetterò di toccare il mio corpo includono maglioni morbidi, pantaloni sportivi più morbidi e le calze morbide intorno.

Prima di tutto, chi vuole indossare abiti scomodi quando la tua scrivania è ora il tuo divano? Secondo, i vestiti morbidi sono confortante, e penso che tutti potessimo usare il massimo comfort poiché possiamo arrivare per farcela attraverso il resto del 2020. Quindi, mentre non mi piacerebbe niente di più che andare in un sonno criogenico fino alla fine dell’anno, Poiché sembra un’opzione improbabile, farò invece rifugio dal mondo nell’abbraccio delicato di questi morbidi maglioni. Sono come una delle scimmie del bambino di Harlowe, aggrappato al tessuto morbido come surrogato per il tocco e il supporto effettivo. Accogliente in una di queste scelte.

1. Italic Boxy Cashmere Cashmere Maglione, $ 75

Foto: ITALIC

Posso o non può essere addormentato in esso dopo aver digitato alcuni pensieri a tarda notte in profondità (vecchi fashionati) nell’app Nota. La mattina successiva sono andato a guardare il mio genio creativo, ma l’unica nuova nota è stata questa lista: coltello caldo, amore cavalcato, dormi a sognare, pugile ombra, sacchetto di carta, mai una promessa, licantropo. Ero preoccupato prima di capire che è stato un elenco di canzoni di Fiona Apple, non me ritornando al mio evanescente-amorevole, hot topic-indossando, frase emo leggendo. TLDR: Questo maglione è super comodo.

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Storie correlate Gli esperti di fitness trascorrono molto tempo a parlare di rafforzare i muscoli e proteggere le tue articolazioni. Quello che non senti molto è cartilagine: un tessuto connettivo duro ma a molla che funge da ammortizzatore per le articolazioni. (Non è solo nelle tue orecchie, gente.) Per mantenere il tuo corpo a muoversi e scanalando, se questo significa nuotare, fare escursioni, andare in bicicletta o corsa-fisioterapista Aaron Keil, PT, dice che dovrai imparare come rafforzare il tuo ginocchio Cartilagine, uno dei tratti più importanti del tessuto nel corpo.

Ci sono diversi tipi di cartilagine a seconda di quale parte del corpo di cui stai parlando. Ma per quanto riguarda le articolazioni che sopportano il peso, come le tue ginocchia, o fianchi o caviglie, la funzione principale di quella cartilagine è quella di assorbire shock o forze, dice Keil. Motivi di movimento che posizionano ripetutamente il peso sul funzionamento del giunto del ginocchio o sul sollevamento del peso, portano a guadagni di cartilagine. Ma l’obiettivo non è solo forza. Simile a un’auto, i giunti richiedono un fluido lubrificante chiamato fluido sinoviale, spiega Keil. E il modo in cui viene prodotto, almeno in parte, è stimolante la cartilagine. Quindi l’assorbimento degli urti e la lubrificazione sono due funzioni principali della cartilagine.

Storie correlate Con il bene @ sesso, il tuo piacere è la priorità, e ogni domanda è buona. Sia che tu sia curioso di spostamento in libido, voglia che Intel su una certa relazione dinamica, sia interessata ad esplorare un viale non sfruttato della tua sessualità, o qualsiasi altra cosa, la storia di Rebecca Alvarez, il sessuologo, il fondatore di Blotini, e Bene + Buona Changemaker- ha una risposta da offrire.

Il sesso anale è la friggitrice d’aria degli atti del sesso. Ultimamente, sembra che tutti stiano cercando e giurando. Per una buona ragione: può essere così piacevole che alcuni professionisti della sessualità pensino che abbia il potere di chiudere il divario dell’orgasmo. Ma mentre più persone provano il gioco anale è indiscutibilmente una buona cosa: ottieni un orgasmo anale! -Persone che hanno sesso anale potrebbe voler pensare al loro microbioma anale. La maggior parte delle persone non è consapevole di come douching prima del gioco anale, e l’attrito della penetrazione anale può influire negativamente sul microbioma anale, afferma Evan Goldstein, fare, chirurgo anale e fondatore del metodo futuro, una società di benessere anale.

Sotto, abbiamo chiesto agli esperti di demistificare il microbioma anale, come il sesso anale può interromperlo, e perché un probiotico può essere utile.

Prima cosa: cos’è un microbioma anale

noto Medico come il microbioma rettale, il microbioma anale è composto da batteri che vivono armoniosamente nel canale anale, afferma Moday Heather, MD, immunologo, medico di medicina funzionale e autore della svolta immunotima. Questi batteri anale non sono dannosi. Lavorano insieme per mantenere il tuo toglie in forma di tip-top, dice.

Mentre molto è ampiamente sconosciuto sul microbioma anale, supporta comode poops e si reggono infezione infezione quando funziona in modo ottimale. Ma se il bilanciamento batterico viene lanciato, il microbiometro anale smette di funzionare in modo ottimale. Quando il microbioma anale viene interrotto, l’integrità del rivestimento anale è ridotto, afferma il Dr. Moday. E quando il rivestimento anale è interrotto, i patogeni infettivi (come STD) sono più facilmente in grado di passare facilmente attraverso la fodera e infettarti, lei dice. Questa alterazione del canale anale ha aumentato il rischio di scendere con altri tipi di infezione anale, irritazione localizzata e fessure anali, aggiunge il Dr. Goldstein.

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Impostazione dei confini nella nostra cultura focalizzata da trambusto è una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute fisica e mentale … Ma può essere difficile da capire in realtà ciò che i tuoi confini dovrebbero essere in primo luogo. Ecco perché una recente storia di Instagram Story Attivista Rachel Cargle condivisa con consapevolezza Nature Escape Company Getaway ha risuonato con così tante persone. Nel post, condivide i tre confini che ha impostato per dare la priorità a riposo.

I confini di Rachel Cargle per dare priorità a riposo

1. Spazio aperto in te Calendario non equivale a “Disponibilità”

Lei spiega che nel suo tempo libero, priorita il resto invece di cercare modi per essere produttivi.

2. Nessuna riunione del venerdì

Una pratica nel ricordare che le cose possono aspettare. Il capitalismo ci fa sentire come la produttività Urgente e il riposo è dispendioso, dice.

3. Coltivare JOMO (aka gioia di perdere)

Siamo intrappolati nella sensazione che se “perdere” cadiamo “, dice. Questo confine è tutto sul bandire che la paura e abbraccia il piacere di non aver sempre bisogno di avere qualcosa da fare o da qualche parte per andare

Storie correlate Sai quel momento in cui entri nella natura e senti la voglia di chiudere gli occhi e prendere un soffio d’aria intorno a te? Stesso. Ed è fantastico e bello per te, tranne quando è rettificato malsano. Gli effetti dell’alalizzazione dell’inquinamento nel tempo sono ben documentati. Uno studio che inducono a Yikes pubblicato nel 2019 ha paragonato l’esposizione a lungo termine alla minaccia ambientale della scarsa qualità dell’aria agli effetti del fumo di un pacchetto di sigarette al giorno.

Dato tali risultati, prendendo provvedimenti per migliorare la qualità dell’aria interna all’interno della propria casa è ancora più critico – e secondo Jason Tetro, un microbiologo e autore dei file dei germi, ci sono diverse strategie intelligenti per realizzare proprio questo. Basato su una revisione scientifica del 2015 pubblicata in recensioni in Scienze Ambientali e Bio / Tecnologie che hanno analizzato il modo migliore per trattare l’aria interna, Tetro ha quattro semplici raccomandazioni per migliorare la qualità dell’aria interna, indipendentemente dalla filtrazione del quadrato.

Come migliorare la qualità dell’aria interna a casa

1. Installare un filtro HEPA

Acquisto di un filtro HEPA, che è stato progettato con una rete di fibre che cattura particelle d’aria dannose prima di respirarle, è la migliore raccomandazione di Tetro per dare a casa tua un makeover anti-inquinamento. La tecnologia HEPA può essere trovata per depuratori d’aria se si desidera iniziare piccoli, ma per coloro che vogliono effettuare un cambiamento su scala più grande, è possibile installare i filtri direttamente nel sistema aereo centrale.

2. Raccogli un detergente aereo ionico

Questi ioni di rilascio nell’aria che abbattono il particolato, quindi non possono causare problemi, afferma Tetro. I filtri dell’aria ionica sono solitamente venduti in forma simile come purificatore d’aria. Mentre ci sono state controversie su di loro in passato (a causa del fatto che emettono ozono, un potenziale inquinante), la maggior parte delle fonti concordano che sono generalmente sicure.

Storie correlate Lascialo a Tiktok per presentarci a una tendenza di bellezza che non sapevamo mai di aver bisogno. L’ultimo? Persone che utilizzano Bandaggi (quelli destinati a piedi) per ridurre i loro brufoli. Mentre può sembrare ridicolo, secondo i dermatologi, in realtà potrebbe funzionare.

Banclette dell’idrocolloid Bandaggi funzionano disegnando il fluido in eccesso dalla reduslim si trova in farmacia pelle e sono fatti dallo stesso materiale delle patch di brufolo alla moda. Il foglio idrocelloidi funziona assorbendo il fluido in eccesso, e questo tira il petrolio e lo sporco lontano dal brufolo, dice Hadley King, MD, un dermatologo certificato da bordo con sede a New York City. Spiega che queste impurità si trasformano in una sostanza simile a un gel che si attacca alla patch, motivo per cui molti tiktokers hanno avuto qualche grande wtf è quello? reazioni dopo averle tirando fuori dai loro volti.

La principale differenza tra branster e patch di brufoli? Il materiale idricolloidi nei trattamenti dell’acne è spesso accumulato con ingredienti al taglio dei brufoli come l’olio dell’albero del tè e l’acido salicilico, che sono entrambi antibatterici, o olio di calendula e Cica, che agiscono come antinfiammatori. Tuttavia, le patch dell’acne sono anche molto più piccole delle bende reali e tendono ad essere chiare, quindi sono meno evidenti quando li indossi nel mondo.

Patch idrocelloidi, che siano destinati a Blister o brufoli reali, funzionano meglio per il trattamento di brufoli più superficiali, come Whiteheads o Pustole dice il Dr. King. In questi casi, le patch possono essere più efficaci di altri trattamenti spot perché generalmente non si asciugano la pelle e la lasciano flaky, come più classici trattamenti a spot dell’acne contenenti acido salicilico e perossido di benzoile, condivide. Ciò significa che possono essere particolarmente utili per le persone con pelle sensibile e acne mite. Oltre ad aiutare in realtà a diminuire i batteri e l’infiammazione che i breakout di carburante, le patch di brufoli ti impediscono anche di raccogliere o cercare di far schioccare il brufolo, che può sia l’infiammazione e l’estensione del tempo di guarigione.

Storie correlate Mentre il frutto è sempre un cibo sano e dolce da godere come parte di una dieta sana, è ancora più piacevole avere un’insalata di frutta o un frutto rinfrescante per rinfrescarti durante i mesi più caldi. E mentre non c’è motivo di abbandonare alcuni dei tuoi vangati come bacche, agrumi, mele e frutta di pietra, ci sono alcuni frutti meno conosciuti che meritano di essere esplorati. Un cachi è uno di loro, poiché ci sono molti benefici che ne fanno un frutto sottovalutato che vale la pena provare.

Un cachi è un frutto arancione dai colori vivaci che ha un sapore dolce, ricco e piccante, quasi al miele simile al miele. Non ha un sapore come nessun altro frutto, davvero. Puoi mangiarli freschi, essiccati o cotti, sono incredibilmente versatili.

Ci sono diversi tipi di cachi, ma quelli più comuni sono Fuyu e Hachiya. “Il Fuyu è più solido quando si è maturo e sembra un pomodoro giallo-oransico e gli Hachiyas sono rossi arancioni e modellati più come una ghianda”, afferma Lyssie Lakatos, RDN.