Hal dalam Hidupmu Ini Bisa Kamu Kendalikan, Fokuskan Dirimu di Sana -

TaipanQQLounge – Hal dalam Hidupmu Ini Bisa Kamu Kendalikan, Fokuskan Dirimu di Sana. Hidup adalah misteri sehingga ada masa di mana tidak semua hal berjalan sesuai dengan keinginanmu. Ada hal yang di luar kendali diri yang akan sulit di kendalikan dan akan menyakitkan jika memaksakan keadaan.

Sebaliknya, kamu akan merasa tenang dan bahagia ketika fokus pada lima hal berikut yang bisa di kendalikan penuh oleh dirimu sendiri.

Respon dalam setiap permasalahan

Pikiran kita dalam melihat sudut pandang akan menentukan respon dalam menghadapi setiap masalah. Kamu memiliki kendali untuk memproses masalah dalam pikiran dari sisi negatif atau positif.

Saat kamu lebih banyak melihat dari sisi negatif, kamu akan mudah mengeluh dan menyalahkan keadaan. Sedangkan saat pikiranmu lebih positif, kamu akan lebih bijak dan dewasa dalam menyikapinya.

Fokus pada masa sekarang

Melakukan kesalahan adalah bagian dari masa lalu yang tidak bisa kamu kendalikan. Namun jika kamu terus hidup di dalamnya dan menyayangkan atas kemalangan saat ini, hidupmu tidak akan bahagia.

Padahal percuma saja terus menyesali diri, baiknya kamu lebih berfokus pada masa sekarang untuk melakukan apa yang bisa mengubah keadaanmu. Semua akan terjadi jika kamu telah melalui masa berdamai dengan masa lalu untuk mulai fokus dengan masa sekarang.

Memvalidasi dan mengontrol emosi

Emosi memiliki beragam macamnya, mulai dari bahagia, kecewa, marah, sedih dan sebagainya. Namun tidak semua orang dapat mengenali emosinya sendiri sehingga dalam melampiaskan seringkali tidak tepat.

Belajarlah untuk mengenali emosi sendiri, memvalidasinya, mencari tau sumbernya dan mengontrolnya dengan baik. Jadi jangan sampai kamu di kendalikan oleh emosi tapi kamulah yang mengendalikan emosi tersebut.

Mengelola ekspektasi

Memiliki harapan yang tinggi tidak jarang membuat seseorang merasa kecewa. Menyikapi realita yang tidak sesuai dengan ekspektasi adalah bagian dari tantangan menjadi dewasa. Kamu akan semakin memahami pentingnya untuk mengelola ekspektasi tersebut, agar tepat pada situasi dan kondisi dirimu.

Mengelola pola pikir

Kamu sendiri yang menentukan jalan hidupmu kedepannya seperti apa. Tentu hal ini di pengaruhi oleh pola pikirmu. Jika kamu memiliki grow mindset kamu akan lebih terbuka dan percaya bahwa semua bisa tercapai jika mau di upayakan. Sebaliknya ketika kamu memiliki fixed mindset, kamu akan menjadi orang yang kaku dan pesimis dengan keadaan yang akan membaik.

Jadi berhentilah untuk mengendalikan hal di luar kendalimu, lebih baik fokus pada lima hal di atas yang masih dalam kendalimu!