TAIPANQQ ~ Hal Hal Yang Perlu Kamu Singkirkan Saat Marah . Setiap orang tentu pernah menghadapi situasi yang membuat diri merasa bahagia, sedih, kecewa bahkan marah. Berbicara tentang marah , emosi yang satu ini normal di alami oleh manusia, asalkan dalam batas wajar.
Biasanya rasa marah muncul ketika kamu merasa ada sesuatu yang bertentangan denganmu sehingga membuatmu merasa gak nyaman. Meski begitu, marah gak selalu berarti buruk. Emosi ini juga membantumu untuk mengurangi stres agar tidak terpendam.
Namun, tidak di pungkiri jika amarah akan membuatmu lebih sulit untuk berkonsentrasi. Maka dari itu, ada beberapa yang sebaiknya kamu hindari saat sedang marah agar gak berujung fatal. Karena jika di lakukan dalam keadaan marah malah akan merugikan diri sendiri bahkan orang lain.
Apa saja kira-kira? Berikut ini penjelasan mengenai l Hal Yang Perlu Kamu Singkirkan Saat Sedang Marah .
1. Memperlihatkan kemarahan di media sosial
Jika kamu sedang dalam kondisi marah, lebih baik hindari untuk menunjukkan kemarahanmu di media sosial, ya! Bukan tidak mungkin jika dalam kondisi marah kamu tanpa sengaja bisa mengeluarkan kata-kata kasar dan membuat orang lain yang melihat dan mendengarnya merasa gak nyaman hingga kamu bisa di cap tidak memiliki etika oleh orang lain.
Apalagi penyebaran informasi dalam media sosial sangatlah cepat. Alhasil ini bisa jadi bumerang bagi di rimu sendiri. Jangan sampai keluargamu juga kena imbasnya akibat yang kamu lalukan. Hindari bermain media sosial sejenak saat kamu merasa marah, tunggu diri merasa tenang agar kamu bisa lebih berpikir jernih.
2. Berkendara
Berkendara adalah salah satu kegiatan yang memerlukan konsentrasi tinggi. Jika kamu sedang marah, sangat tidak di sarankan untuk berkendara. Hal ini tentunya untuk menjaga keselamatan diri sendiri maupun orang lain di jalan.
Perlu di ingat bahwa berkendara itu melibatkan keselamatan banyak orang di jalan. Dalam kondisi marah biasanya fokusmu akan terpecah dan akhirnya gak berkonsentrasi dalam berkendara. Lebih baik tenangkan diri terlebih dahulu dan mulai berkendara dalam konsentrasi penuh.
3. Membuat sebuah keputusan
Mengambil atau membuat sebuah keputusan adalah suatu hal yang sangat penting. Sebaiknya jangan mengambil keputusan saat kamu sedang marah. Biasanya seseorang yang sedang marah akan cenderung nekat dalam membuat keputusan dan gak memikirkan risiko dari hasil keputusan tersebut.
Bukannya mendapatkan jalan keluar, kemungkinan yang terjadi justru kamu bisa mengambil keputusan yang salah dan merugikan diri sendiri atau orang lain. Berilah ruang dan waktu untuk menenangkan pikiranmu sejenak. Setelah itu, kamu bisa membuat keputusan dengan sebaik-baiknya.
4. Melampiaskan amarah pada orang lain
Selanjutnya, salah satu hal yang perlu kamu hindari saat marah adalah berdebat atau melampiaskan amarah pada orang lain. Ingat, hal ini sangat tidak di benarkan dan bisa berujung fatal. Emosi yang muncul ketika marah memang sangat sulit di jelaskan, bahkan terkadang semua hal yang kamu lihat dan dengar saat itu kamu rasa salah.
Bahkan gak sedikit yang melampiaskan amarahnya pada orang yang gak bersalah dan gak ada hubungannya dengan kemarahan yang kamu alami. Daripada kamu merugikan orang lain, sementara carilah tempat yang jauh dari keramaian hingga d irimu merasa lebih tenang. ini tentunya untuk menghindari keributan yang tidak di inginkan.
5. Merusak barang di sekitarmu
yang satu ini juga sangat wajib kamu hindari saat marah. Bisa saja amarah yang kamu rasakan sangat membebani pikiran. Meski begitu, tetap kontrol di rimu agar tidak melakukan hal yang kasar seperti merusak atau membanting barang di sekitarmu.
Jangan sampai amarah menguasai di rimu hingga menghancurkan barang-barang berharga. Apalagi sampai merusak barang milik orang lain. Ingat, penyesalan selalu datang belakangan, barang-barang yang kamu rusak gak akan kembali seperti semula begitu saja setelah amarahmu selesai.
Well, itulah beberapa hal yang mesti kamu hindari saat marah. Jangan sampai karena emosi sesaat malah membuatmu menyesal di kemudian hari. Memberi waktu dan tempat untuk menenangkan diri adalah hal yang sebaiknya kamu lakukan agar gak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
Mungkin kamu gak bisa mengendalikan semua yang terjadi di sekitarmu, karena itu ada di luar kendalimu. Namun, yang bisa kamu pelajari adalah kontrol emosi dan merespon suatu kejadian atau masalah.
Baca juga : Cara Alami Memulihkan Ph Vagina
SUMBER : TAIPANQQLOUNGE
