TaipanQQ Lounge – Hal yang Perlu Diketahui Saat Mempersiapkan Persalinan, menyambut kelahiran buah hati pastinya jadi hal yang paling mendebarkan sekaligus.
Menyambut kelahiran buah hati pastinya jadi hal yang paling mendebarkan sekaligus dinantikan calon orang tua mana pun. Namun, proses persalinan bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan saat harus dilalui di tengah kondisi pandemi seperti yang tengah terjadi sekarang ini.
Nggak bisa dipungkiri kalau risiko penularan Covid-19 memang bisa terjadi kepada siapa saja. Tapi, jangan sampai hal ini membuat cemas apalagi stres yang mempengaruhi kondisi kesehatan Mama dan si Kecil. Supaya lebih tenang dalam mempersiapkan persalinan yang sudah di depan mata, pahami dulu 5 hal ini yuk!
Hal yang Perlu Diketahui Saat Mempersiapkan Persalinan
Tetap Berada di Dalam Rumah Menjelang Persalinan
Selama momen pandemi seperti sekarang ini, ibu hamil sebaiknya tetap berada di rumah saja, terutama menjelang hari-hari persalinan. Saat hamil, daya tahan tubuh akan menurun secara alami sehingga rentan terserang infeksi. Jadi, sebaiknya calon Mama mulai membatasi kontak fisik dengan orang lain, hindari keramaian, dan sebisa mungkin hindari naik transportasi umum. Mama sebaiknya juga membatasi pertemuan fisik dengan teman atau keluarga yang tidak tinggal satu rumah untuk meminimalisir penularan.
Kontrol Sebelum Melahirkan Itu Penting
Mendekati persalinan, jadwal pemeriksaan kandungan akan lebih sering dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Sebaiknya Mama tidak melewatkan jadwal pemeriksaan yang satu ini karena sangat penting untuk persiapan jelang melahirkan sekaligus mengetahui kondisi Mama dan calon bayi.
Dari kontrol menjelang persalinan ini juga akan diketahui pilihan metode persalinan yang sesuai dengan kondisi Mama dan calon bayi dalam kandungan. Jika Mama dan calon bayi baik-baik saja, persalinan normal bisa dilakukan. Metode persalinan caesar biasanya menjadi alternatif jika ada kondisi tertentu yang dialami Mama dan calon bayi, misalnya bayi harus segera dikeluarkan.
Survei Pilihan Tempat Melahirkan
Para calon orang tua mana pun pasti dibuat was-was dengan risiko penularan Covid-19 saat persalinan. Untuk mengantisipasi hal ini, sebaiknya lakukan survei terhadap pilihan tempat melahirkan agar bisa menentukan di mana Mama akan bersalin nanti.
Jika ingin di rumah sakit, cari tahu tentang informasi apakah ada pasien di rumah sakit tersebut yang dinyatakan positif Covid-19? Jika ada seperti apa penanganannya? Apakah rumah sakit memiliki alat pelindung diri dan menerapkan prosedur penanganan Covid-19 dengan tepat? Pertimbangkan juga jarak antara rumah dengan rumah sakit. Pastikan ada kendaraan di rumah yang bisa memudahkan mobilitas calon ibu saat menghadapi kondisi darurat persalinan.
Proteksi Diri Menjelang Persalinan
Proteksi diri menjelang persalinan bisa dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan yang tepat dan ketat untuk pencegahan virus masuk dalam tubuh. Misalnya, dengan selalu menggunakan masker saat keluar rumah, rutin mencuci tangan dengan air dan sabun, membawa hand sanitizer dengan kandungan alkohol di atas 60% saat beraktivitas di luar rumah, dan segera ganti pakaian usai keluar rumah.
Penuhi Juga Kebutuhan Nutrisi
Selain itu, Mama perlu memenuhi kebutuhan nutrisi selama persiapan melahirkan agar tetap sehat dan memiliki energy yang cukup selama proses persalinan berlangsung. Idealnya, pada trimester ketiga ibu hamil mendapatkan asupan kalori sekitar 285 sampai 300 kkal yang berperan untuk pertumbuhan janin dan plasentanya. Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin yang baik untuk proses pembentukan sel darah merah, metabolisme karbohidrat, lemak, dan asam amino.
Baca juga:6Jenis Buah dengan Kandungan Lebih Tinggi
Sumber:permainan Kartu Berkualitas
