TaipanQQ Lounge – Banyak faktor yang dapat mendukung pertumbuhan jerawat pada wajah dan kulit. Hal ini pun berlaku pada faktor makanan yang kita konsumsi sehari-hari Hindari Makanan Cegah Masalah Jerawat Meradang
menunjukkan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat berpengaruh kepada masalah jerawat. Penelitian menunjukkan bahwa makanan berperan penting dalam pertumbuhan jerawat. Terdapat beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan frekuensi pada jerawat sebanyak 10 persen.
Hindari Makanan Cegah Masalah Jerawat Meradang
Produk Dairy
Produk dairy seperti susu dan yogurt dapat mendistribusikan tingkat insulin atau gula berlebih pada tubuh.
Hal ini di tunjukkan oleh penelitian, di kutip dari thedermspecs.com, bahwa orang-orang yang mengonsumsi susu secara rutin memiliki potensi untuk menderita masalah jerawat yang secara rutin mengonsumsi susu, dapat mengganti opsi ke susu yang terbuat dari kacang-kacangan, seperti almond milk dan cashew milk
Produk dengan gula
Produk dengan kandungan gula dan karbohidrat tinggi di nyatakan memiliki potensi meningkatkan produksi jerawat pada wajah. Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko 30 persen lebih besar untuk menyebabkan tumbuhnya jerawat
Produksi sebum berlebih dapat menyumbat folikel rambut dan pori-pori. Hal ini akan memicu jerawat yang tumbuh semakin meradang.
Fast food
Fast food atau makanan cepat saji memiliki kandungan yang kaya akan kalori, lemak dan karbohidrat tambahan. Makanan cepat saji ini memiliki risiko untuk meningkatkan produksi jerawat pada wajah
Untuk mengganti makanan cepat saji, bisa menyiasatinya dengan membuat makanan cepat saji ala dirimu dengan bahan-bahan yang lebih sehat
Produk coklat
Coklat dikenal sebagai musuh untuk masalah jerawat. Coklat memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A, C, E dan zinc yang baik bagi tubuh
Penelitian telah membuktikan bahwa coklat dengan kandungan susu dan gula yang tinggi dapat meningkatkan potensi tumbuhnya jerawat pada wajah. Ganti konsumsi coklat susu atau coklat putih, dengan produk coklat yang memiliki persentase yang tinggi akan kandungan cacao
