TAIPANQQ LOUNGE-Ini adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melindungi dari virus, bakteri dan patogen lainnya. Terutama saat Mama mencoba untuk hamil.Secara signifikan, vitamin C berkaitan dengan hasil teknik IVF. Cara kerjanya, yaitu memberikan pengurangan insiden bercak dan perdarahan.Namun selain di temukan melalui buah-buahan. Tetapi juga ada pada 5 sayuran hijau yang dapat Mama konsumsi selama program kehamilan. Nah, berikut Popmama.com berikan informasinya . 5 Jenis Sayuran Hijau Kaya Vitamin C, Bagus untuk Program Kehamilan
Sayuran Hijau
Bayam adalah makan super yang kaya vitamin A dan C
Ini karena bayam kaya akan antioksidan. Termasuk vitamin A dan C yang bisa meningkatkan kesehatan dan memberi fungsi kekebalan tubuh.Diinformasikan dari Medicalnewstoday, bayam adalah makanan super sarat dengan banyak nutrisi dalam paket rendah kalori. Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam juga menyediakan protein, zat besi, vitamin dan mineral.
Brokoli melindungi sperma dari kerusakan oksidatif
Fungsi dari vitamin C pada brokoli dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan dengan memungkinkan tubuh Mama menyerap lebih banyak zat besi.Di lansir dari Healthline, setengah cangkir brokoli yang di masak menyediakan 51 mg vitamin C. Sayuran ini kaya vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan penurunan risiko kanker maupun penyakit jantung.
Sayuran Hijau
Kale dapat membantu mengurangi penyakit inflamasi
Setiap 100 gram kale, biasanya mengandung 120 mg vitamin C. Atau satu cangkir kale mentah memberikan sekitar 89% vitamin C harian Mama.Diberitahu oleh Thebump, makan sayuran hijau tua seperti kale adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penting sebelum melahirkan.
Peterseli akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ternyata, peterseli merupakan sayuran yang banyak mengandung vitamin C dan sangat baik di konsumsi saat program kehamilan.Kandungan vitamin C pada peterseli pun dapat menjaga kesehatan jantung dan melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
Sayuran Hijau
Thyme mengatasi kembung dan sakit perut
elain peterseli, thyme juga di kemas dengan vitamin C. Fungsinya dapat membantu menjaga kesehatan Mama.Dikutip dari Webmd, thyme penuh dengan vitamin C yang bisa mendukung kekebalan tubuh. Sedangkan kandungan potasium di dalamnya untuk sel-sel sehat.
ITU LAH : 5 Jenis Sayuran Hijau Kaya Vitamin C, Bagus untuk Program Kehamilan
BACA JUGA : Saat Program Hamil, Penuhi Kebutuhan 5 Sayuran Kaya Beta Karoten Ini
TAIPANQQ SITUS KARTU TERBAIK & TERPERCAYA
